香蕉新知...1 G0 z& u; X% {7 k& {- ^* f. [
不要把香蕉放進電冰箱！
( }: \- z, W. }/ v3 }公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 www2.tvboxnow.com4 Z( j6 i, s# ?/ [5 P7 G# m
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
( @( `1 m! l" p# B2 _/ _tvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。
, U# ^. z0 e6 y! V% i1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 E Z3 E6 c- ~% T. v# g$ z研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
1 m& b, l9 w0 S! wtvb now,tvbnow,bttvb難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只
3 x6 t9 C$ o X; ywww2.tvboxnow.com提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我公仔箱論壇1 m: q1 |: c: m
們必需把香蕉加進每天的餐單。 P2 u/ T4 J/ [5 I( N
. `+ m* K8 y% b3 }" Mwww2.tvboxnow.com抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
0 [# b) V, M+ z- c/ b$ T9 t1 v2 @因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb5 n$ M' l$ {6 T' O7 N- L9 F. a
9 z6 J" U5 j7 n0 a4 d3 Y& n貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb$ {! q4 s T: f5 a; z
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及# p3 w V; t; O0 G3 Y2 Q6 y
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b9 e8 x3 [( C
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
; v7 e+ `$ w* A9 i9 b& X5 E. `4 Xwww2.tvboxnow.com在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
! y* M2 Y' d* G: J9 B1 d3 t鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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# |. K" D. N( @2 }2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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( M6 b- U6 L# v) ?5 ltvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
+ E$ P2 j/ `- P6 J( qtvb now,tvbnow,bttvb奶抒緩精神和製做炭水化合物。 / [# L: D. a, T( [5 m+ T6 ~
9 V' H* X$ a2 x$ ytvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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N# K1 h, P& }: V$ Z早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇5 m6 V, G2 W6 w- ?4 Z
" x" b. Z6 L0 Q. J" i: mtvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb3 I7 Q3 O* u8 y9 B' _' u* |9 D
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
! R0 b8 U9 y) p/ ^' R, b+ \3 I! Jwww2.tvboxnow.com薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的公仔箱論壇# B. \' |8 t2 P. C! i3 b2 i
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
8 V/ W! B# Y& @$ C0 T1 K& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
* X, F2 R& m5 r公仔箱論壇低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
) v/ [3 { y1 m$ M! {$ f5 g. \8 Jwww2.tvboxnow.com對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
; v+ S: Z) f' stvb now,tvbnow,bttvb不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，www2.tvboxnow.com w1 ?" v; i. z' ?/ p' y" O
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為1 H1 h. Z. q1 y5 ], J: k4 ~
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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( w- O2 P% D: O8 C) @6 E! |+ P" u戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
/ c$ n( |2 z$ h8 d- R2 `8 L戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇2 O0 b* w% F. z' w
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w# ^9 V! V8 ]1 x6 ^
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，8 o. o" X* M$ c, u
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb/ v2 B+ G/ o, q( Q
6 a1 Y6 Y( T: J9 P5 ~ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，www2.tvboxnow.com/ H" J' ]) P7 e p
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 8 l8 I- V+ e- g: T
) N3 Q. A( l$ n$ ptvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R9 s6 x$ \9 p& {4 R
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。, \3 a9 {3 o3 C4 W
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
, s1 E n" ]! Q4 e一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q* c- ]0 B: l
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。2 l' N: k+ J) o4 o5 O e6 Y- R$ O/ Y
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
2 ?- y$ F" O$ e9 m( X然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ ' F2 g# J' W& W" Q; ?
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 www2.tvboxnow.com0 z- v+ G4 v' z+ G9 m' h/ U
. W+ y2 L) I+ e5 X/ n" L' Wwww2.tvboxnow.com在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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1 i" K! ^9 A$ Y5 h" o9 Z0 X公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
% t$ p# t. Z% W2 ?* s6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E; D9 a* b$ W# b% j8 w! \
[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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