误区1∶喝果汁可以代替吃水果www2.tvboxnow.com% t+ G+ I% ~5 q% n% @. d: }! ]
( `6 P; Y2 r3 j$ s. Q" }& l$ @果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
|" E8 n6 X3 \- V' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u8 Z( o9 v1 w1 a' ]) P误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
9 x9 A1 j; B3 I! Y0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, V: T8 W3 O% r
市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。tvb now,tvbnow,bttvb) e9 }% B# `: c& j$ B' i1 p3 L& h, V
6 z* e- N3 c2 f( H- g7 Dwww2.tvboxnow.com误区3∶果汁喝得越多越好tvb now,tvbnow,bttvb2 p( U5 o4 }( z7 s$ j+ {) y
. s) n6 F2 U9 ^) D
由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
" U2 J6 y9 K( A' q7 d" t" dtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com* u8 `( b5 G) |5 U! A9 B$ x( |
误区4∶药物和果汁同服
# f* o: j1 C3 U公仔箱論壇2 L7 B) F- U% M9 N4 q
果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2007-12-30 12:39 PM
| 