误区1∶喝果汁可以代替吃水果$ T+ A% ]; y: n2 A Q
9 v2 |) l8 u5 y, _1 Y w公仔箱論壇果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
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误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
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- Y: b) ~5 F4 v' U公仔箱論壇市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
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$ n% A1 N5 f9 x6 J% z, P2 \tvb now,tvbnow,bttvb误区3∶果汁喝得越多越好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q0 O' O: |$ E3 z6 b2 f* M1 v2 `
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由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。www2.tvboxnow.com. ~' c/ z" p* t& f3 O
, c% d+ g k/ N. ?误区4∶药物和果汁同服
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/ d/ _8 {4 Y) r& ]9 d1 X7 i果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2007-12-30 12:39 PM
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