误区1∶喝果汁可以代替吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _( X7 @2 ?7 Z3 y
/ h |7 B1 L* z5 y- d公仔箱論壇果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。公仔箱論壇3 G# q, _, v1 _; x
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误区2∶果汁类饮料可以代替白开水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `9 M5 ^5 ?% o4 ~# \2 u0 L
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市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。公仔箱論壇6 D, r) u" t$ a5 f
+ f( {; x7 P5 M0 Utvb now,tvbnow,bttvb误区3∶果汁喝得越多越好公仔箱論壇' B* j2 E( a" y6 O7 A
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由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
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$ E! E8 F2 R6 X公仔箱論壇误区4∶药物和果汁同服
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果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2007-12-30 12:39 PM
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