今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」tvb now,tvbnow,bttvb: ]0 u/ i* f. a* b- Z: o5 [! o
一玩即着魔
# }0 q2 P! k- }8 g3 \. F公仔箱論壇星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」www2.tvboxnow.com, q7 y! Z$ _' k4 t8 Y" G8 q
/ {/ O! K+ p1 ^0 @咬緊牙關行tvb now,tvbnow,bttvb+ P' ^' }2 A, V t0 o
自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。3 G6 B. @0 r% W: u6 g/ u( y
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7 Y$ \4 J* B( X% n& c n5 o# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。
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V4 s8 B$ f: Q3 a o1 X女人具優勢tvb now,tvbnow,bttvb: w% h$ H) i4 Q2 }( o9 D; f$ \) L6 k
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。
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v, V7 _5 U% R4 |: g9 fF.7學生 女將也出動
2 m; O% r E2 V- i公仔箱論壇毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」3 c' Q6 F0 f! P( @
4 _# R: ]* q" ]) i0 @, `% J' H* ~tvb now,tvbnow,bttvb超級毅行者www2.tvboxnow.com8 m9 D# s- F8 M- N5 |- p
毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」公仔箱論壇5 j" I" B7 t( ~1 |$ B
, J1 c# `3 P) L) N5 t3 o公仔箱論壇行山有心法tvb now,tvbnow,bttvb$ ~" B6 t# J* `. H2 y
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。
% p# X& H$ L5 v9 G2 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q, S9 Z2 {$ E1 K
上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。
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( F5 D1 E S) {www2.tvboxnow.com唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。www2.tvboxnow.com# _# N3 h/ j9 d. t3 n
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落山用腳邊，爛路唔怕跣。
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, H2 A4 J0 w( i" k" |8 U! ~www2.tvboxnow.com唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。9 A& J% h! ^, H) K$ T9 A
$ K: i8 Q. T1 M) f+ I etvb now,tvbnow,bttvb四人八腿一條心，行到終點開香檳。
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) k* q. u$ ^; |. ^$ h+ g& b+ `行山裝備tvb now,tvbnow,bttvb4 L, m c6 f/ D; e
所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
' Q& G$ y5 V' ~% ~" g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v I x; ]- j C, [
行山鞋宜軟身兼有坑紋。www2.tvboxnow.com p+ _! \! r% h8 U1 u* W
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穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。
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T4 K! n( k7 D$ w8 X2 J: qwww2.tvboxnow.com衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。. {# c7 t, R4 u0 T) l
- M7 `+ E7 _9 x3 K DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。
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& l* w2 _) L: O+ O在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。
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毅行者歷史：源於啹喀兵公仔箱論壇2 Q8 w% K. U! ?/ Q# N& b8 u
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
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