感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
" d% n$ X, u! e# jwww2.tvboxnow.com 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
+ B$ B5 k4 I* ~www2.tvboxnow.com 2.饮食太油腻
4 k3 ?6 ~7 Y! y) o& u+ w; D 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。tvb now,tvbnow,bttvb% B* [, @9 X2 b
3.水分供给不足
. o- {" T2 w! U5 L, S5 A 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4 Q' f& H( b$ x; M9 X0 dtvb now,tvbnow,bttvb 4.维生素缺失www2.tvboxnow.com6 h& d" V4 p; M# M% q) s( j
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。公仔箱論壇0 F2 S0 u3 Z) D- v
5.饮食量大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c" t" O2 O! N
饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。www2.tvboxnow.com# \( m0 m( H# l$ b6 l2 h3 K
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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