本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯 6 b( _& k4 V6 w% s; c4 r
# `. L* H, C- g" j3 r公仔箱論壇每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆tvb now,tvbnow,bttvb W9 h7 U, Q6 w$ l
"金雞獨立"為太極拳之招式 * z* y1 `- d) g: ]2 V
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左腳痠了，換右腳即可 7 Z8 y' n8 b. i9 J" x$ \7 t
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閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
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- ^+ f- K Z: s( T雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。公仔箱論壇" o5 v- K. Y; g
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！9 Z/ k3 x% @: b% q4 \8 `1 }1 g
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保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
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3 L& [- R. z, ~) v本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @3 \5 q9 V. z( D* Y
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中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。tvb now,tvbnow,bttvb/ y7 B+ M, i: Q
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7 V9 d! Y" G, N6 V" M9 z7 x公仔箱論壇"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"6 z: h8 n' Q8 n, e
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他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。
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這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb5 y% V7 j3 S1 w$ h4 q
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對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
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- t% N1 t1 b+ _& r0 {) a4 Qwww2.tvboxnow.com他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。# K7 D6 B" Z, f S
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& ~+ z- r2 r& n6 W' h( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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