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[健康資訊] 金雞獨立

本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯
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"金雞獨立"為太極拳之招式     
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5 L3 r- d) l( s5 D' B  N左腳痠了,換右腳即可 tvb now,tvbnow,bttvb0 Y! C: z& H# {, P9 G7 u5 m$ V% W6 F3 G$ y& D

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閉著眼睛做金雞獨立,如果站不了10秒鐘,表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。www2.tvboxnow.com. b3 n2 W& D8 z
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: e# E: x0 r9 z" L7 Q! D8 b  ^" b: ~公仔箱論壇雙眼微閉,做"金雞獨立",是養生專家中里巴人推薦的養生法。
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* c$ T9 g1 t9 h: b0 p: B+ Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S# S. O. n) Q$ \
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每天做"金雞獨立"1分鐘,對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助,還可遠離老年痴呆!
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保健養生暢銷書《求醫不如求己》,去年面世後,就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首,並在半年內再版12次,發行量達百萬本以上。公仔箱論壇' K2 v# \/ l  q9 ]) ~2 |

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  L" l0 q% @- e! J) R9 K/ Q9 _. {本書之所以大受歡迎,主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家,也是中國著名養生專家中里巴人,日前來新期間,就透露了最簡單又有效的養生法。
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! P6 G8 {5 H  u中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說,身體出現疾病,中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題,身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。
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中里巴人說,許多人起初5秒都做不了,但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長,頭重腳輕的感覺沒有了,睡眠質量大大提高,頭腦清楚了,記憶力也明顯增強了。
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"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘,那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"
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他指出,我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立,虛弱的經絡會感到酸痛,同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位,也就相應得到了調節。www2.tvboxnow.com6 T5 y3 P2 R( m" J2 F# A& w
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這種方法可以使意念集中,將人體的氣血引向足底,對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果,還可以改善小腦萎縮,預防痛風等,迅速增強人體免疫力。
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/ m( a, `9 S$ p對於足寒症,這是治本的方法,也可以迅速增強人體的免疫力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V  ~% e: e% B( Q: c0 ?
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0 {4 L  G$ W, u& u% G: b; Stvb now,tvbnow,bttvb他說,一般人都適合,尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做,將來患上中老年疾病的幾率,也會比較低。www2.tvboxnow.com  C4 w; ]" l, e2 p# H6 n

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- }* M& D! E7 y) b: t不過,70歲以上,或雙腳已站立不穩的老人,就不適合做。
看不到图請修正

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(示範者為楊家太極第三代掌門人-楊澄甫,發、化之功,皆具上乘)
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原以為很簡單,試了以後才知很困難,謝謝分享.
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  • soforlee

thx for you very much!
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