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[健康資訊] 養生保健 從小地方做起

一天至少吃五份蔬果、規律運動,與減少攝取飽和脂肪,是眾所周知的養生之道。但近年來,科學家發現了一些新奇的居家保健妙招,包括:
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  不留鬍子 有助減緩鼻過敏公仔箱論壇8 r. U" h1 q! ]: B  [
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  英國醫師希克斯(Rob Hicks)表示,鬍鬚就像衣服、皮膚和頭髮,容易被空氣中飄散的花粉附著。有過敏性鼻炎的男性患者可以考慮刮掉鬍鬚,看看症狀是否好轉。
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( H! [% Q/ l2 f& q" L  聞蘋果香味 可緩解偏頭痛tvb now,tvbnow,bttvb$ {: g6 i6 r1 L2 Z& d
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  美國芝加哥「嗅覺和味覺治療暨研究基金會」最近研究發現,青蘋果的香味有助紓緩偏頭痛。牛津大學薩默維爾學院實驗心理學教授史賓斯解釋說,芳香的氣味可讓人放鬆、緩和緊張,也能分散患者對偏頭痛的注意力。
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  另一項研究則發現,蘋果的香味可減輕「幽閉恐懼症」,主要是因蘋果讓人聯想到戶外。
& t( T+ E( f8 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* @! P/ k3 O* X2 [9 }5 \# \) |  穿高跟鞋 有益膝蓋關節TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U  g+ U1 n$ E7 H7 F- [3 O5 k. Y
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  英國華威大學和牛津布魯克斯大學的研究員發現,常穿高跟鞋的女性日後罹患膝關節炎的機率較低,起碼不會比穿平底鞋的人高。研究員相信,女性穿高跟鞋可鍛鍊腿部肌肉,進而增強對膝蓋的支撐力。
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3 O* v! [+ f9 q5 E0 L4 O$ h% ^公仔箱論壇  另一項研究顯示,穿高跟鞋有助強化女性骨盆肌,改善性生活品質。
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- G5 t2 H% V1 t  }; ]公仔箱論壇  使用提款機後記得要洗手  B& I2 Z! v6 h
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  英國專家採集樣本後發現,提款機受到細菌嚴重汙染,跟公廁一樣髒,建議民眾如廁後要洗手,提款後更要洗手。: [, s( J( N9 Q/ Z1 B

8 E: f2 P( S  iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  沖馬桶時要蓋上馬桶蓋
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2 O8 W2 v5 a& Xtvb now,tvbnow,bttvb  亞利桑納大學微生物專家傑爾巴民眾,沖馬桶時務必蓋上馬桶蓋,否則細菌和水滴會濺出,受細菌或病毒汙染的水分子會在浴室裡飄浮數小時才落下,有些可能會落在你的牙刷上。www2.tvboxnow.com3 G) Y2 u4 j  X) ?6 c3 w  ]

6 h0 e% ]9 p" \公仔箱論壇  喝巧克力牛奶(奶昔) 益健康tvb now,tvbnow,bttvb! s' |, g! m$ Q: }- x# y
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  兩項新的研究顯示,巧克力牛奶(奶昔)是運動後恢復體力的最佳飲料。美國德州大學奧斯汀分校的研究人員發現,低脂巧克力牛奶(奶昔),對於運動員體力的恢復,比喝一般運動飲料或無卡路里飲料更有效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o* \- Y( |2 r2 D) u
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  肥皂就好 不需抗菌洗手液
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  科學家警告,昂貴的抗菌洗手液不會優於一般肥皂,甚至可能造成超級抗藥性細菌滋生。
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  • soforlee

謝謝分享!
喝巧克力牛奶(奶昔) 益健康' Z" p+ d4 G5 H5 c3 Q  x/ I
  兩項新的研究顯示,巧克力牛奶(奶昔)是運動後恢復體力的最佳飲料。
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  • soforlee

╭♡☆放慢脚步 享受不一样的生活 °♡♥
真是一個好好的資訊,謝謝你的提供
thank you for sharing
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