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[健康資訊] 養生保健 從小地方做起

一天至少吃五份蔬果、規律運動,與減少攝取飽和脂肪,是眾所周知的養生之道。但近年來,科學家發現了一些新奇的居家保健妙招,包括:
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/ j4 {2 X( `, L3 }+ b" _3 v公仔箱論壇  不留鬍子 有助減緩鼻過敏
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1 W  t7 n, M# p4 m8 `( Y$ {www2.tvboxnow.com  英國醫師希克斯(Rob Hicks)表示,鬍鬚就像衣服、皮膚和頭髮,容易被空氣中飄散的花粉附著。有過敏性鼻炎的男性患者可以考慮刮掉鬍鬚,看看症狀是否好轉。公仔箱論壇* m0 X; b9 u: c
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  聞蘋果香味 可緩解偏頭痛tvb now,tvbnow,bttvb+ t" f2 r' R' F" \

5 L  R. V8 F) f  美國芝加哥「嗅覺和味覺治療暨研究基金會」最近研究發現,青蘋果的香味有助紓緩偏頭痛。牛津大學薩默維爾學院實驗心理學教授史賓斯解釋說,芳香的氣味可讓人放鬆、緩和緊張,也能分散患者對偏頭痛的注意力。公仔箱論壇: w$ R1 Y* S8 g: R
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  另一項研究則發現,蘋果的香味可減輕「幽閉恐懼症」,主要是因蘋果讓人聯想到戶外。& e) J7 w! k5 P, s  N. P

' C+ e) V2 Y6 S0 H1 ~公仔箱論壇  穿高跟鞋 有益膝蓋關節5 X6 N# p8 d- s) Z2 H8 ?9 V9 t
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  英國華威大學和牛津布魯克斯大學的研究員發現,常穿高跟鞋的女性日後罹患膝關節炎的機率較低,起碼不會比穿平底鞋的人高。研究員相信,女性穿高跟鞋可鍛鍊腿部肌肉,進而增強對膝蓋的支撐力。
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- H  C. y7 v  d/ y7 z0 Z5 ?  a/ g% ewww2.tvboxnow.com  另一項研究顯示,穿高跟鞋有助強化女性骨盆肌,改善性生活品質。! b* P& M* o# ^3 u% X7 ^
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  使用提款機後記得要洗手TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c+ J6 y" W+ U1 \4 G0 }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R: ]" P/ v; X8 y/ l3 ~- ~# A
  英國專家採集樣本後發現,提款機受到細菌嚴重汙染,跟公廁一樣髒,建議民眾如廁後要洗手,提款後更要洗手。
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; v( H. H  _9 x& g/ I" x/ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  沖馬桶時要蓋上馬桶蓋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R6 g! W4 F8 p: w1 C

' {  A9 f* |& B; X( [) btvb now,tvbnow,bttvb  亞利桑納大學微生物專家傑爾巴民眾,沖馬桶時務必蓋上馬桶蓋,否則細菌和水滴會濺出,受細菌或病毒汙染的水分子會在浴室裡飄浮數小時才落下,有些可能會落在你的牙刷上。www2.tvboxnow.com6 K- r" Y: Q* `$ Z( k# M
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  喝巧克力牛奶(奶昔) 益健康
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  兩項新的研究顯示,巧克力牛奶(奶昔)是運動後恢復體力的最佳飲料。美國德州大學奧斯汀分校的研究人員發現,低脂巧克力牛奶(奶昔),對於運動員體力的恢復,比喝一般運動飲料或無卡路里飲料更有效。www2.tvboxnow.com0 b6 j# T3 z# p! t& e7 R7 P
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  肥皂就好 不需抗菌洗手液
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, B% `5 o9 W4 a- A2 h% d  科學家警告,昂貴的抗菌洗手液不會優於一般肥皂,甚至可能造成超級抗藥性細菌滋生。
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  • soforlee

謝謝分享!
喝巧克力牛奶(奶昔) 益健康
' D* N6 |' B3 }/ J  兩項新的研究顯示,巧克力牛奶(奶昔)是運動後恢復體力的最佳飲料。
公仔箱論壇8 {7 P8 {0 q1 k' S

+ A5 @0 W1 c  I; d/ _+ HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ thanks .... now only know that
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  • soforlee

╭♡☆放慢脚步 享受不一样的生活 °♡♥
真是一個好好的資訊,謝謝你的提供
thank you for sharing
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