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[健康資訊] 養生保健 從小地方做起

一天至少吃五份蔬果、規律運動,與減少攝取飽和脂肪,是眾所周知的養生之道。但近年來,科學家發現了一些新奇的居家保健妙招,包括:2 C8 o: ^+ R) N5 W6 `8 X8 W

2 ^# m# ?2 x* }- E8 h0 R公仔箱論壇  不留鬍子 有助減緩鼻過敏公仔箱論壇4 ~4 ~0 C' y/ C/ [
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  英國醫師希克斯(Rob Hicks)表示,鬍鬚就像衣服、皮膚和頭髮,容易被空氣中飄散的花粉附著。有過敏性鼻炎的男性患者可以考慮刮掉鬍鬚,看看症狀是否好轉。
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, r! g, I. F' |7 G+ Lwww2.tvboxnow.com  聞蘋果香味 可緩解偏頭痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X, r1 X% u2 Q! z

* m+ D/ P( E8 q. c# O+ D' L  ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  美國芝加哥「嗅覺和味覺治療暨研究基金會」最近研究發現,青蘋果的香味有助紓緩偏頭痛。牛津大學薩默維爾學院實驗心理學教授史賓斯解釋說,芳香的氣味可讓人放鬆、緩和緊張,也能分散患者對偏頭痛的注意力。
, m% {" R. A% `7 h0 \4 Q; v6 N$ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 N: I: M+ B+ I$ n6 M
  另一項研究則發現,蘋果的香味可減輕「幽閉恐懼症」,主要是因蘋果讓人聯想到戶外。9 v" ^/ L! M0 X
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  穿高跟鞋 有益膝蓋關節
8 V5 {/ ~4 `7 q% STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 D0 j8 u6 P) J2 E; {
  英國華威大學和牛津布魯克斯大學的研究員發現,常穿高跟鞋的女性日後罹患膝關節炎的機率較低,起碼不會比穿平底鞋的人高。研究員相信,女性穿高跟鞋可鍛鍊腿部肌肉,進而增強對膝蓋的支撐力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b8 Y; |4 G. o$ E
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  另一項研究顯示,穿高跟鞋有助強化女性骨盆肌,改善性生活品質。3 D; F1 F) ]: h4 k5 R: q+ f2 U

5 c- x* d& O$ o- ~4 _! l+ V  使用提款機後記得要洗手
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! n7 r1 _" e0 L$ D4 p1 Ewww2.tvboxnow.com  英國專家採集樣本後發現,提款機受到細菌嚴重汙染,跟公廁一樣髒,建議民眾如廁後要洗手,提款後更要洗手。www2.tvboxnow.com; k' J- O" Z$ \5 ?+ @
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  沖馬桶時要蓋上馬桶蓋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j) r, W8 J& b
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  亞利桑納大學微生物專家傑爾巴民眾,沖馬桶時務必蓋上馬桶蓋,否則細菌和水滴會濺出,受細菌或病毒汙染的水分子會在浴室裡飄浮數小時才落下,有些可能會落在你的牙刷上。www2.tvboxnow.com" K! w, G$ g0 v+ j2 G) G

# I4 o0 b# D* k6 V- b  喝巧克力牛奶(奶昔) 益健康8 v6 c$ u. @2 }* Y
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  兩項新的研究顯示,巧克力牛奶(奶昔)是運動後恢復體力的最佳飲料。美國德州大學奧斯汀分校的研究人員發現,低脂巧克力牛奶(奶昔),對於運動員體力的恢復,比喝一般運動飲料或無卡路里飲料更有效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O' c! {! \4 o6 Z* |
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  肥皂就好 不需抗菌洗手液
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5 g! T2 H+ y3 `  科學家警告,昂貴的抗菌洗手液不會優於一般肥皂,甚至可能造成超級抗藥性細菌滋生。
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  • soforlee

謝謝分享!
喝巧克力牛奶(奶昔) 益健康
: N: [$ ~% U  m# C) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  兩項新的研究顯示,巧克力牛奶(奶昔)是運動後恢復體力的最佳飲料。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b/ O& O* ]7 Q' H; ?# l0 Q) O

: w2 y) T7 E; \& Y' Z公仔箱論壇~ thanks .... now only know that
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  • soforlee

╭♡☆放慢脚步 享受不一样的生活 °♡♥
真是一個好好的資訊,謝謝你的提供
thank you for sharing
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