[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃

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玉米抗衰
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	煮的時間越長越好tvb now,tvbnow,bttvb! L" a% ^) d" i6 A4 [ 8 K' W, A, ]( i, _1 o0 X www2.tvboxnow.com- M9 C' b" Z }3 e$ l7 r ; G y1 S- B# F# h" Q0 l 中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。( l) \4 I) f" Y1 k! U www2.tvboxnow.com* c& c$ \; p+ F S $ A6 W# w% u8 J! x2 Q; n	, i; {0 Q8 }, ^
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玉米性平味甘，

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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，tvb now,tvbnow,bttvb& C) I- z' U8 @- z$ ~/ w' s
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。www2.tvboxnow.com: u$ X2 G6 R/ D" P; ^
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現代營養還分析出，公仔箱論壇  l5 I2 y0 W9 q% R- g2 j( U; Y

玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
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可抗眼睛衰老。! }: j% X6 i2 `8 L" R# L6 _) U
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另外，研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v2 v) t) ~, R  ]& V3 H

煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。tvb now,tvbnow,bttvb$ s) f% W" M( @0 G
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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:- @" C& l- `- @9 p4 j% E; }% c
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根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。. T' c. }' L4 B
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。! x  S0 V9 h3 ~5 q5 @

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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?+ i; n* F" A) ^
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:4 T# A/ Q" o5 r+ a' v" G8 p+ m
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。/ m9 H9 w+ C7 y* o+ P
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所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。公仔箱論壇4 E/ Z3 e; M* k9 ]2 u: Z( G+ n
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玉米的眾多功效:
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。www2.tvboxnow.com! Q4 L. U7 R( O+ p+ Q
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1.健脾益胃。www2.tvboxnow.com" w4 n7 t: n# T8 y5 _8 T. Q$ K
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t  r6 z/ j1 O
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從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。公仔箱論壇1 l5 n+ Y7 B- L; o; h
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2.抗衰老。

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玉米以其成分多樣而著稱。
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例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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3.防止便秘，防止動脈硬化。9 t0 U; t& A3 O( H- i. t5 E
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玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。

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4.防癌。
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。

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5.有美膚,護膚功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ `$ d' j! a! b* o

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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。www2.tvboxnow.com3 }2 j9 h; G# V% {
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6.降糖功效。

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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。

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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
7.通便功效。www2.tvboxnow.com6 U* u: h( f( A1 ^# @" l/ P! m
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玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。公仔箱論壇) J" y4 P. G) M* x/ c& i8 \
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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。

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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g" @8 m& U, f1 c1 o/ X; h
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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neco_117

浪人

2^#

發表於 2012-12-16 09:38 PM | 只看該作者

以前我個人非常鍾愛玉米
但自從聽說玉米的種植過程後
我開始遠離玉米www2.tvboxnow.com( g) n' M2 [: k% ]! @) W T7 R
因為沒有農藥是無法種植的
連農民自己種的自己都不敢吃
但看這一篇報導後我想TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s0 s8 U6 E: }* \: W: X$ T
我該考慮吃玉米
那麼多的功效
其實我一直忍耐著
因為玉米濃湯多可口www2.tvboxnow.com" T+ ]1 v: B$ i Q' _" i- H* A, _
玉米蛋土司
想到就流口水了/ O5 O& Y% a" Y+ z- j- i- A1 {
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的www2.tvboxnow.com8 [1 R7 w7 c# [: V0 Y( `! m5 ?
或是有蟲的比較安全tvb now,tvbnow,bttvb! {& g0 Z. a) w* N$ B
那表示農藥期限過了1 O7 n, X/ E/ d5 F; ?) k
或是農藥成分較少1 P2 r2 H( m- c8 Y$ l! s, a
但市面上會有賣嗎
這是個問題
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米: ~4 f7 }4 G' W4 B, z% ~( }* {& d
我看到嚇的
但至少這表示是安全的玉米

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