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[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃www2.tvboxnow.com# D% o, I) a. ^8 a

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玉米抗衰www2.tvboxnow.com/ z7 j4 g0 d4 B# r3 F; `

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煮的時間越長越好
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中醫認為,抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。
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玉米性平味甘,公仔箱論壇# }3 E  v# w, V' M2 i! }0 D7 I

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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用,
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主治腹瀉、消化不良、水腫等。公仔箱論壇8 {; K( y0 f- I: J

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現代營養還分析出,
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質," c* P2 r; [- i: k) V, l& X
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可抗眼睛衰老。: I+ U, n8 b1 s: Z+ c8 D

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9 v7 ^  ~6 X( B5 o- }5 H公仔箱論壇另外,研究指出,
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煮玉米時間越長,抗衰老作用越好。tvb now,tvbnow,bttvb  I0 g/ k# {" C4 i8 z
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0 E4 l! O  Y& T! ^$ M公仔箱論壇玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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7 Y2 ~- ]+ i4 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* i! G: L- L  [" q- e+ I
根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示,攝取較高量的黃體素和玉米黃質,能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。* T! G9 |( V* J" N0 ^2 a

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0 ?0 w8 l+ Y; Z% r- Utvb now,tvbnow,bttvb玉米含有黃體素、玉米黃質,尤其後者含量較豐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]7 D! m. K7 S) h) Y6 u1 y
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* i3 x& m0 y, Z/ I3 c" _* W5 u0 F公仔箱論壇因此美國醫學家也認為,玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。tvb now,tvbnow,bttvb; p, K- m  s- N7 _

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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素,加油烹煮有幫助吸收的效果,促使發揮營養作用的效果。所以,老年人吃玉米,可以經常炒著吃點,比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長,抗衰老作用越好:
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從抗自由基角度來看,美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示,在攝氏115度下,將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現,其抗自由基的活性依序升高了22%44%53%,也就是說,加熱越長時間的玉米,抗衰老的作用越好。tvb now,tvbnow,bttvb- s0 K- [$ `# P

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所以,老年人在家中煮玉米,也最好能多煮一段時間。& ]! G& }/ i9 ^% `5 ?- @+ m6 |

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玉米的眾多功效:
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由食療的角度分析,玉米具有多種功能,如:開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等,適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。www2.tvboxnow.com  j: v: i/ q; I4 ]
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1.健脾益胃。' s$ h' j& G/ u2 Q) g) ]# c
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玉米在中國大陸北方是粗糧,在南方則為飼料,我們台灣两者兼之。
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) O: R* g, F0 U3 R8 @( {+ X6 u從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。. R1 E; W! [2 Q

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5 @2 e5 H+ H" |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _' i- W9 T2 `( B% Z" I1 k
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2.抗衰老。www2.tvboxnow.com9 f& v' h* c2 \
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: Y5 F0 G& x4 ?( NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米以其成分多樣而著稱。www2.tvboxnow.com0 @$ v1 t7 z6 v0 u
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例如玉米含有維生素AE及谷氨酸,動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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3.防止便秘,防止動脈硬化。公仔箱論壇! ^+ F& {% k1 f$ @% {* g& u

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玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。* q! @$ Y# [) I5 f
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0 Y5 _8 ?) Q9 A6 h$ o1 D玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸佔60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。
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9 n; m5 s4 o8 O5 xwww2.tvboxnow.com4.防癌。www2.tvboxnow.com6 I! p! f( D- Z9 c$ j

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; }* u; x# D4 i& W% WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米不但含有豐富的維生素,而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多,也有益於抑制致癌物。www2.tvboxnow.com9 i9 T: S) i) C/ X9 e2 ?

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7 I! k9 u! o/ A5 ?9 `" ]5.有美膚,護膚功效。
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" F! x) y! H$ s2 V9 _5 T5 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 h' K& E: p/ J7 i0 e, }6 M  ~

! E1 Y5 H9 M7 \( @; I7 |公仔箱論壇玉米還含有賴氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益於預防腫瘤,同時玉米還含有豐富的維生素B1B2B6等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
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, u# T7 }* r- \) `7 Ftvb now,tvbnow,bttvb6.降糖功效。
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  l2 W& L. W. f6 o! ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用,民間多用以利尿和清熱解毒。www2.tvboxnow.com& Y# ]/ n$ H0 b4 Z$ H

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% v& X1 v2 l: A- c# y公仔箱論壇如慢性腎炎或腎病綜合症患者,可用乾燥玉米鬚5060克,加10倍的水,文火煎開,每天分3次口服,對糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用遲緩,以經常飲用為宜。www2.tvboxnow.com7 W8 d8 `2 F4 l4 ?# D
7.通便功效。tvb now,tvbnow,bttvb# I# _, ?+ D( R. W1 C. u, @/ u
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8 D' h3 Q" m' [6 M0 K玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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' T5 F0 Z& J1 @. x" W; ^1 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* k4 a* b" A7 C
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取玉米渣100克,涼水浸泡半天,慢火燉爛,加入白薯塊,共同煮熟,喝粥吃白薯,可緩解老年人習慣性便秘。
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5 c  W2 h5 x" utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 h( u! ?2 a! e4 _3 T. D

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: U: A% G! w; v# ]) ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }6 E3 Y8 ]5 K

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6 N) T( C% c1 B& Bwww2.tvboxnow.com雖然玉米的功效眾多,更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒,吃玉米時應注意嚼爛,以助消化。
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  c, c; k, B: N  \6 ~% {/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃,而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J8 ~$ _; r7 a$ l
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以前我個人非常鍾愛玉米
: u5 B5 J/ }5 s9 V" b) G" C( H但自從聽說玉米的種植過程後公仔箱論壇" O6 P% b6 Q  M3 i
我開始遠離玉米
  u5 e/ J' w% B* i# d" H' m2 l公仔箱論壇因為沒有農藥是無法種植的
% P& H9 X2 {7 a公仔箱論壇連農民自己種的自己都不敢吃tvb now,tvbnow,bttvb3 v7 V5 @) f3 _4 b2 ~# D6 J
但看這一篇報導後我想
8 R: j( l) N; M" t, Y7 G" L1 l我該考慮吃玉米
2 E* q: Q& g' X( {公仔箱論壇那麼多的功效
* T0 q$ h+ B- b, ftvb now,tvbnow,bttvb其實我一直忍耐著5 C& J' x0 j' t! {) K
因為玉米濃湯多可口tvb now,tvbnow,bttvb1 R  o5 D* g+ C3 t7 ^
玉米蛋土司公仔箱論壇6 `. z, z+ ^5 r2 w
想到就流口水了
( h) E+ @7 O( C1 n. ]8 `. u其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的
8 [6 X) H! _% ^, z* f9 v! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是有蟲的比較安全
9 M" {' i2 i: F7 G5 q那表示農藥期限過了
! T( K2 f0 `& w8 H; ~$ x: w! Xtvb now,tvbnow,bttvb或是農藥成分較少
! d7 w  }6 {$ f8 qwww2.tvboxnow.com但市面上會有賣嗎
& Z+ g+ H2 p9 ~: R" P/ ftvb now,tvbnow,bttvb這是個問題
" j4 }5 g8 W$ p+ `公仔箱論壇我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米www2.tvboxnow.com# `2 w& Z; _2 T# ?- H) `
我看到嚇的tvb now,tvbnow,bttvb" ]2 m% K6 U4 K4 p( |; h
但至少這表示是安全的玉米
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  • soforlee

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
Thanks for sharing
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  • yumiko123456

玉米這麼咁有用,不知罐頭裝的是否同樣有效呢?
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