[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？ www2.tvboxnow.com7 z3 l+ Q9 w8 T
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下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ： www2.tvboxnow.com1 }; a$ W3 p# }9 O8 V! Y
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□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。 公仔箱論壇, z( e6 S- n/ K# d. c0 X
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醒 目 貼 士 ：
: G/ S+ c1 ]+ z4 S: Z# ^* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q0 F' ^' n6 H1 _: Y; a- j

  Z, d3 i$ L8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。tvb now,tvbnow,bttvb+ s5 n5 G8 l# `! i* R6 O
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有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？
8 R1 P5 |/ E: n/ y9 g6 M) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {' e$ t( m4 C2 ]* {# D$ S5 hwww2.tvboxnow.com除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ：
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, @: ?! z* X* F8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 田 螺 豬 肚 湯 www2.tvboxnow.com# @8 w2 B# q( U5 A, |$ _, v
預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。
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, x4 g6 U' n* M5 ]) M! T□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ： www2.tvboxnow.com( P( F5 X: w3 e/ u3 }8 d# G
預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g, C1 X. n2 ^$ r& H

: N" a: V/ N' a. D; ?6 B# ?公仔箱論壇□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 tvb now,tvbnow,bttvb5 G% S0 U* p7 Z5 m
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。
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% _% M. J" O: O2 {8 J* h( Y: n" a公仔箱論壇□ 酸 梅 鹹 湯
7 L# _8 q* w6 K+ e$ `公仔箱論壇用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。 & k* Y8 ^+ X. c! Z
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□ 白 欖 湯 水
, O# b. C9 m# y$ @9 f& z白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 公仔箱論壇2 _6 {! {! @  {  ?/ v  T) l

; h3 _7 Y+ }/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： & O1 a9 P5 y! ?3 `0 I
食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。www2.tvboxnow.com' m- Z! o+ r% z" T% z( W
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心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？ www2.tvboxnow.com, T/ ]' _4 a: Y6 b/ ]( R  J" l
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保 健 食 療 方 ：
  l( w& y5 c1 b; [* u- m/ J  ctvb now,tvbnow,bttvb□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。. r8 a3 R8 }( p" }' b

5 K% w6 K0 m- }! O* F8 jwww2.tvboxnow.com便 秘 怎 麼 辦 ？
3 v% G7 u% t5 itvb now,tvbnow,bttvb
9 e7 Y# w" a; j* @4 itvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ：
9 @! z& U: {$ Q2 F7 X1 k. I瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。$ H( ]. l( P' b7 Z) y" D$ z

4 U3 E( Z+ H/ x5 t  I! {0 `皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？
* K' f) ]3 |& T  U. O+ x  r) }www2.tvboxnow.com( n4 W- ~7 @& `2 J7 }+ t, I% D. C
保 健 食 療 方 ： : q" {3 j. `0 S2 C
□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。公仔箱論壇1 _0 K% j1 F9 I2 }

6 }) J6 |: M1 G. \$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？
9 q, E. f4 I3 Dtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com+ {9 N* \  J& W- g- v, D3 ~0 L
要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
7 ]' u+ o) }0 T, P8 l) a% V6 i公仔箱論壇□ 首 烏 豬 腦 湯 tvb now,tvbnow,bttvb5 }& M3 Y! x# g9 K- P& f
到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
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有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？
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0 B+ Q* e9 P% m' `- l$ a1 J7 D以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ： 公仔箱論壇3 c; k) C- J3 _  z
□ 清 潤 除 斑 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i1 X: W0 X1 F3 {  C, g) E* p4 c
預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。
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7 L' w+ w- @! t  S# k9 L公仔箱論壇□ 提 子 乾 葛 菜 水
4 g2 \/ ~7 w% N9 K! |tvb now,tvbnow,bttvb葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb* M# X1 F! }& h4 z
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□ 蘋 果 茶 8 ~2 t% R' P/ n' [0 z1 i
先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A6 L, E: j' }' p  C- A7 ~

9 b! C" G+ i/ j) b$ V( ?! F+ Vwww2.tvboxnow.com皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？ - t' q, G& j5 D% c4 V" c' i+ ?

& |6 Q+ e; T' y5 [5 o1 J□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯 公仔箱論壇* r8 ?0 f" x7 o& g# j) ~5 K
到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
8 d+ Z5 S* I+ C' x: X4 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f6 `1 |: m. t6 \
有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？
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1 m. m4 P- M, w$ K) e公仔箱論壇有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
* n: T4 N6 s) R9 A# p( r7 L- Q□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。
* s# Z% \% C! b0 F; s5 Wwww2.tvboxnow.com醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。 6 u8 N; o7 {- Z, |# S; B

+ W& b& _* y* D) @! Owww2.tvboxnow.com有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb" [, }" M; M6 V  z$ `) }

: I0 \) B- K1 @9 U& D+ ?( k公仔箱論壇介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： tvb now,tvbnow,bttvb& l' z" h5 ~$ i2 [
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。- x: k- p% s# o) b0 @* c0 ?0 Z: y9 [

' k3 }, {0 N0 e& j0 v/ [6 U9 M; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？
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0 c; G* @4 A& q& Z6 W+ F7 gtvb now,tvbnow,bttvb有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ： % G+ p3 M) X& G$ T0 P+ _
□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。
- Z3 k/ k7 m6 a: a9 f$ {, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [1 Q3 u# ~) D$ z# J9 n
生 骨 刺 怎 麼 辦 ？
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除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ：
* v. }: _, p$ F& k0 Y2 O公仔箱論壇□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用 公仔箱論壇, }+ I* `) {' K2 s/ Y/ R
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醒 目 貼 士 ：
2 D8 {( f9 d3 o& y1 g雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。0 e: R- K& j# ^

! y% ~! C9 e0 wwww2.tvboxnow.com喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？
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以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
- P) e/ b1 z8 a% U7 Awww2.tvboxnow.com□ 鹹 竹 蜂 茶 www2.tvboxnow.com/ J. b! {/ I, \6 m% n! R
鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。
8 f8 B6 }% S- F) C公仔箱論壇公仔箱論壇( w& j9 H2 }/ p4 [  ?# o
□ 玫 瑰 花 柯 子 茶
, z) `0 ~0 `3 j# K& I; \公仔箱論壇玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。 tvb now,tvbnow,bttvb: U* c9 L1 s: Q) o% ?1 P- S" R! o
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□ 羅 柯 茶
; J2 a! G2 N5 G* ?8 s公仔箱論壇羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。 1 T* A1 J6 G" S3 y

7 V: {9 m3 H/ E0 Y' g# A, i公仔箱論壇醒 目 貼 士 ： % w9 L5 b! Z! U( v# E  o
煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。
+ [5 N6 A. t0 r  U& @) @公仔箱論壇
6 G, V# y0 n3 @工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？ 公仔箱論壇$ {/ {; s" z3 ?8 l

) ~7 r! i( A/ b( P- S4 d公仔箱論壇□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。 " s) n' w3 Q' j: s5 D$ T5 i& N. Q
公仔箱論壇# j5 P1 f" z% i2 g
□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。
( t) S# ?; |( W' B) T: Z
4 {* E1 H6 [$ Y5 J8 ^$ ]www2.tvboxnow.com做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？
' ]2 d/ \, {: X5 v& `1 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) N  u- K) {# b5 e) H
中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
1 l" j' P/ ^+ n公仔箱論壇□ 石 斛 水 ：
* \. S. l0 e4 _+ ^9 a2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z7 ]) n7 P4 N# [  ^5 O
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□ 石 斛 湯
4 V+ e6 P' c0 j/ ^) M- g4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。
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工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？ ( d1 c7 t* x( p

& O1 D8 v; E& L1 B. Wtvb now,tvbnow,bttvb□ 合 桃 魚 雲 湯 ) w5 h6 H) H3 ?9 \7 c+ t
用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。
/ X/ @4 g) \& [公仔箱論壇
3 K5 h- f" W/ V- ]( uwww2.tvboxnow.com坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？
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一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m8 F" L4 i3 E: o; C7 Q& z: X
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□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
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若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？
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2 }4 `; _8 k2 E) c& O, l! ?4 |. v俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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1 j7 E  ^5 K# c2 n& t□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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