[健康食品] 健康食療方【2】

中年人要想降血壓防糖尿怎麼辦？
! P# q% {! m5 q( ?0 N" N5 j
下列食療方有很好療效，請加嘗試：
tvb now,tvbnow,bttvb, ]+ |* p7 |0 Z# u) |; |5 S
□ 白背木耳 2兩加豬橫利 1條，豬腱 6兩，先煲 2小時，跟著再加油柑子 10粒磨茸加入，滾透即成。

醒目貼士： ! y$ B0 r, d+ Z: K7 A5 C- o
＊油甘子在山上是很普遍的植物，當造時可在街市買到，可放冰格中急凍，用時取出磨茸。此外，把油甘子曬乾也可，乾油甘子拍扁，加苦瓜半個泡綠茶，抑制糖尿功效甚佳。
; i  l2 X0 |3 \# `# J: _6 \5 g
＊白背木耳以背白肉黑的為好，腳頭小的更佳。

有糖尿病怎麼辦？

除遵醫生囑咐外，下面的食療菜式亦值得經常飲用：
1 t8 N: H! n2 K" \
□ 田螺豬肚湯
預備田螺 1斤，豬肚 1個，豬橫利 1條，淮山 2兩，粟米鬚 5錢。將田螺洗淨先煲 1小時，再加其他湯料用 15-20碗水煲約 3小時。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \8 `# m0 b' U" H' o
6 _4 i/ g& V# ?! @: [( E4 |
□ 鹹菜豬橫 z利粉腸湯： www2.tvboxnow.com' p' |- x4 s4 z+ ?. H8 I0 t5 ^
預備粉腸 8兩，豬橫利 1條，鹹菜 4兩，另把白胡椒 20粒拍碎。同放水中，煲滾之後收慢火再煲 2小時即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }' B6 w+ A( m& l& z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u, Q) Q3 B2 C! [" e% R
□ 甘菊花油柑子茶 www2.tvboxnow.com1 K; k8 q4 r' N  g1 l" l) e4 E
取油甘子 10粒，甘菊花 3錢，杜仲 8錢，用 5碗水煲成 1碗水飲用。 www2.tvboxnow.com3 Z' ~0 H, N$ o& R
tvb now,tvbnow,bttvb2 N$ e$ g* `  T) Z6 ~5 K
□ 酸梅鹹湯
用烏梅 10粒，山楂肉 2兩，杭菊花 5錢，豬利 1條和豬腱 10兩， 10碗水煲成 3碗湯飲用。

□ 白欖湯水 www2.tvboxnow.com4 t3 G  X: T$ i- o( k1 y  G. n
白欖 12粒拍爛，煎水飲用或配其他魚或肉煲湯。
. p- E3 M) H: R7 X
醒目貼士： tvb now,tvbnow,bttvb8 Y2 B5 E8 {1 F: f. x% I4 V. ?
食前半小時先飲杯西柚汁或用薑磨磨幾顆白欖飲汁，對糖尿病都有一定抑制作用。
" Q" |. Z8 b' a/ s. H  t  h
心火盛心情煩燥怎麼辦？
9 R0 N% M, |7 V
保健食療方：
□ 可先預備生薏米 2兩，淡竹葉 1兩，象牙絲（或羚羊角絲、水牛角絲） 3錢，豬潤 4兩，瘦肉 8兩。先將淡竹葉、生薏米煲上 1小時，然後加豬潤片，瘦肉片滾熟，加鹽調味即成。因此湯有清熱去濕降心火作用，故心火盛煩燥者合用。公仔箱論壇8 L2 j: l$ U# d5 |6 X7 Z( x

便秘怎麼辦？
tvb now,tvbnow,bttvb  I1 h/ k- X- g5 s! C$ |
保健食療方：公仔箱論壇9 ]( t% c: M& E7 x7 _  S' D3 G
瘦肉 5兩，豬肝 5兩剁碎成肝肉醬。皮蛋切碎先煲水，滾後加入洗淨切短的潺菜，滾腍後收慢火，將豬肝肉碎慢慢攪入湯之中，至肉料熟透為止。加鹽調味，此湯有滑大腸健脾胃之功，故對便秘者有益。tvb now,tvbnow,bttvb! F8 ]9 z: ^  ~) ^( p: [
; o0 j0 |+ D3 n0 F* p5 y5 T
皮膚有紅斑熱毒生瘡怎麼辦？ www2.tvboxnow.com8 t' Y  _+ R' w" U; @

保健食療方：
□ 用茵陳 1兩，土銀花 1兩，夏枯草 1兩，大生地 1兩，土茯苓 1兩，綠豆 2兩，12碗水煎至 4碗。清熱解毒去濕之功甚佳。www2.tvboxnow.com0 }, {5 B) U* w/ M0 M' W  U

如何能夠減少白頭髮的出現？

要想烏髮強身，不妨經常飲用下面湯水：
□ 首烏豬腦湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X( [1 f2 {0 n8 U8 E
到藥材鋪買首烏 1兩，黃精 5錢，熟地 5錢，黑豆 2兩，黑棗 8粒，豬腦 2副，用慢火燉 3小時。8 G+ U5 a2 f8 s, y( W
公仔箱論壇8 S, \" C7 h3 X+ b) U- V& r
有暗瘡雀斑怎麼辦？
tvb now,tvbnow,bttvb& u2 I- o% d2 R/ d
以下的湯水和茶，常飲有潤膚除斑的食療功效： & B9 S; {" o5 q1 R
□ 清潤除斑湯 : [# o% w9 l+ J% L4 n
預備豬腱 8兩，柿餅 2兩，紅蘿蔔 1個，馬蹄 10兩，雪梨 2個，糖冬瓜 2兩，雪耳 1兩，圓肉 1兩。先把豬腱肉洗淨出水，雪梨去心，雪耳浸洗乾淨，紅蘿蔔去皮，切碎，柿餅去蒂，把各料加水 10碗用慢火同煲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n4 g+ `1 c# T0 [
□ 提子乾葛菜水 tvb now,tvbnow,bttvb7 g. {: V  K/ e# i) s! s1 y
葛菜 1紮洗淨煲水，半小時後加入 4兩提子乾，煲上 1小時即可飲用。
, V+ g+ }& Q, d+ |
□ 蘋果茶 # S/ P& P4 r. c1 Q3 T% v* r
先以提子乾 1安士加 5碗水煲滾透後收慢火，蘋果 2個則切薄片，待水滾後 10分鐘放入蘋果片滾 3分鐘即成。

皮膚痕癢怎麼辦？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s! v  u6 q5 [

□ 蛇舌草肉丸湯 . a" ?, G2 j1 i. Y; c
到草藥鋪買 1紮白花蛇舌草，將葉揀出，加瘦肉剁成肉丸，將其餘枝骨及餘葉先煲成濃的汁，再加入蛇草肉丸同滾熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x$ i4 @. _; k2 P
tvb now,tvbnow,bttvb  D' \* b$ ]4 {( J
有鼻鼾怎麼辦？公仔箱論壇8 O- H( t1 C, j. h! ?5 ]3 k) p" ^

有一道保健食療方稱為「止鼻鼾湯」，療效很好，可以一試： 3 c- O' K+ I# {8 Y3 C. c' {
□ 辛夷花 5錢，川芎 3錢，茜草根 5錢，茅根花 5錢，浸透水後，用魚袋入好，浸用的水中加清水，加豬鼻 1個，海蜇 4兩，老火煲成湯水飲用。隔日飲用一次，大約兩星期見效。
醒目貼士：年青人飲用，可將豬鼻代以蜜棗 6粒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A% m/ g6 r7 d& Q7 ?, u5 N
有鼻敏感怎麼辦？公仔箱論壇+ t; _8 i' J" t) }" }8 v$ |/ F
www2.tvboxnow.com8 F& X6 H: d! J3 E  g3 H
介紹一個鼻敏感湯，常飲有助消緩有關症狀：
□ 準備豬鼻 1個，瘦肉 4兩，另辛夷花 5錢，川芎、銀花各 2錢，菊花、蒼耳子各 3錢，甘草 1錢，陳皮 1塊，先把豬鼻洗淨，連同其他材料用 6碗水煲至 2碗。

飲醉酒後想解酒怎麼辦？公仔箱論壇4 o% {2 Z/ i! Y: T

有個有趣的食療方叫「醉貓湯」，在這種情況下甚為合適： , o- `0 T$ |! D/ W, D! N8 r
□ 取龜板 2兩 ﹐ 粟米鬚、涼粉草、蒲公英、茅根、葛根各五錢 ﹐ 土茯苓、花旗參、銀花各 3錢。用 8～ 10碗水煲至 2～３碗飲用。www2.tvboxnow.com' G6 n. X+ R$ k" I& e  c

生骨刺怎麼辦？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J3 R% c- o9 C* Z; s

除遵醫囑外，日常生活中的飲食亦要注意，下面有一款用竹黃配合其他藥材的湯水，對抑制骨刺很有作用：
□ 竹黃 8錢，杜仲 3錢，骨碎補 3錢，威靈仙 3錢，加豬脊骨或去皮雞煲湯飲用
; a2 v4 S& b: T8 x6 M
醒目貼士： 9 v0 c: i: Y, x2 _) m- I! R7 J5 m0 r
雜貨店中有種小三角豆，不妨購之配合於湯水中同煲，亦有抑制骨刺生長作用。tvb now,tvbnow,bttvb; [) {+ V! b% ]) L
tvb now,tvbnow,bttvb" _0 V5 |, l! r! Q" `
喉痛聲沙怎麼辦？

以下幾個食療方都很有效： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M5 E& e! Q0 e
□ 鹹竹蜂茶 www2.tvboxnow.com: t# F0 P% J5 ~) H) s# E( O
鹹竹蜂 2隻，桑葉 1兩，鐵觀音茶 5錢，用紙包著一起按碎，用滾水滾焗服用，即時有效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i+ q" Q2 g- t2 z
公仔箱論壇4 B/ L. M- f) `6 y, i
□ 玫瑰花柯子茶
玫瑰花 3錢，柯子 3錢舂開，用滾水沖泡。公仔箱論壇! B$ ?( L$ c5 v- d& V
) J. ^& s7 v. F: r" X( M$ o" E
□ 羅柯茶 tvb now,tvbnow,bttvb" K4 X; \8 }, w/ s
羅漢果 1個，加打爛柯子 10粒， 6碗水煲成 2碗水即可飲用。
' ^5 Z) g. V1 v" ^) G
醒目貼士： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r" r) P+ ^, E6 Y' o* D
煲好羅柯茶後，亦可放冰格中製成羅柯茶小冰粒，遇有口腔炎或口苦喉痛，可取出放口中讓慢慢溶化，十分舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?% r" e0 G; o

工作繁重，想提神醒腦，有什麼簡易食療方？ ) Y0 m1 G: F/ E7 Y: g) K+ K

□ 鮮奶伴提子乾食用，或用參片加提子乾焗茶，是最簡單方法。 tvb now,tvbnow,bttvb0 T' J1 z% N6 e4 g9 D7 M4 l
公仔箱論壇% z" s& N) B' @) [
□ 用圓肉 1兩，提子乾 2兩，柿餅 1個切片，加水煲 5分鐘成提神茶。www2.tvboxnow.com/ y8 t' d# D9 |. \: M

做文職工作經常面對電腦屏幕，想用食療方法明目有什麼好介紹？公仔箱論壇6 r) C$ d/ D  F( S/ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n: o+ k2 L' i3 H; S5 g
中藥材中有種石斛明目效果甚佳，可選用之作食療茶水：公仔箱論壇2 H; H/ n) e$ e
□ 石斛水： $ r. W+ P! [6 [/ u0 S1 m
2錢石斛加 5錢花旗參焗水，明目之外尚有生津提神補氣之效。焗水可用電子瓦煲、電子焗盅或真空煲焗 1晚，亦可先用水煲滾，再連渣放暖壺中焗一晚，飲時再煲 15分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb- w/ M$ D7 m) {* }* t; K9 F% j) e$ {
www2.tvboxnow.com  x4 B# j3 b# R& ^( e4 g# ]1 B
□ 石斛湯
4錢石斛先燉 6小時，然後再加入 1兩杞子， 6兩豬肝切片，再燉 1小時即可。

工作繁重用腦多，想補腦有什麼好介紹？ $ O- o. h- d& v! H' o% F9 U
3 N  t  l: t- V
□ 合桃魚雲湯
用大魚頭雲 1個，老薑 4片，合桃肉 2兩，山楂肉 1兩，圓肉 1兩，即充分發揮魚頭雲及合桃的補腦作用，亦因有山楂而解肥膩及膽固醇，故甚為有益。% J- ~" H. q, j( ?- d- Q. P

坐骨神經痛可食療嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb4 N( @  m$ \# ?( n, p! E& H

一方面要作適度的運動，另一方面可從食療方面下功夫，以下介紹一個湯水，每星期飲三兩次，療效頗佳：公仔箱論壇7 @3 a* \" J5 N/ T% A6 E

□ 生薏米 2兩，豬脊骨 12兩，乾土茯苓 12兩，絲瓜 12兩或老薑 2兩，用老薑的話，各料可一同煲 3小時，用絲瓜的話則絲瓜於最後十分鐘才下。www2.tvboxnow.com& P+ \6 [$ I% D' }' ]* {

若尿酸過高，有什麼好的食療方？ tvb now,tvbnow,bttvb+ T0 q1 V% F% K# q, ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K# ?. W. j7 U; k7 }
俗語說：「甜能抑酸」，所以用羅漢果作食療十分合宜，食療方如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W$ w; j6 t, b+ M

□ 羅漢果 1個，白背木耳 1兩，用瘦肉 10兩，老火煲上 3小時，此湯有中和、抑制尿酸作用。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

ttmui