8種食物能通血管
4 G6 p) F/ n, ~: _& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高血酯症！ 血液太油 注重食療; c0 Z! A3 s. f; N% M6 N
OH 脖子 不硬了! ]3 |0 G6 k# g9 I9 ]6 X3 r" x5 G
8種食物能通血管：tvb now,tvbnow,bttvb- x/ D) ^% ]8 ?9 D0 w
1.玉米 ：www2.tvboxnow.com9 n" c+ N8 P8 W, r/ ?) S [
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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; N6 d" O2 ^& U3 q' R公仔箱論壇 2.番茄：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L2 M+ H( V1 h5 l' \
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }! d1 Y& \* x& H w: t; w
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。. M) N" _- C; {1 f$ ?
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3.蘋果：
6 G w7 J* @( Y# ]1 K: R 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， tvb now,tvbnow,bttvb. E$ x' {/ J& Z6 b; b$ Q3 I
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。# D1 w8 [1 I# D- x4 E$ I9 h
; J5 J% m7 Y- u: z% B公仔箱論壇4.海帶 ：www2.tvboxnow.com u9 r! O8 L, V' z7 v
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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5.茶葉：, M; [9 ^% `4 L' s, |+ C1 Q
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
3 U- u+ g9 L3 z, _www2.tvboxnow.com緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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6.大蒜 ：2 {5 L7 O1 e2 o3 N9 r) x# ]" C) |, e2 F
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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7.洋蔥：
9 N1 @6 L4 C+ \, q4 W 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， tvb now,tvbnow,bttvb \! \0 ^/ l. W1 d$ @* `9 c9 C) m
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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' ^$ A3 ]* O3 v; \+ k4 L/ F公仔箱論壇 8.茄子 ：
! b4 e% r- B2 [* i7 H, U' g4 Ywww2.tvboxnow.com 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， 公仔箱論壇) Z3 K* D- o6 b P6 X$ c# I1 x
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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