1. 椰 汁
4 Q7 i3 m E4 {( I, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; {( l9 ?* q8 `: K" R
表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康www2.tvboxnow.com3 W- K2 m4 I) v2 Z# d: l
) ?: @6 E8 v* f4 @" f實 際 ﹕www2.tvboxnow.com$ i+ f1 d* q9 i7 p! ?, s' O
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
0 f- C8 Z% u X& S% Xwww2.tvboxnow.com‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油www2.tvboxnow.com, T. V. L; j5 E7 l+ a, A( f9 n
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提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞公仔箱論壇7 x: [4 v$ S1 X* V
健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁www2.tvboxnow.com, l2 Z% y" b) E1 I0 i8 L$ \
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, r H+ z0 j+ r% W% B2 A2 @2. 牛 油 果
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表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康www2.tvboxnow.com0 W, s9 k, \( |5 x
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實 際 ﹕; j" g+ O n1 j
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％
& M2 |2 N9 D: X5 K) i. v# n. l% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
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, Y" H5 I! J# N* t( g8 G8 Y提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果
3 ^) X+ j! X1 E0 M9 atvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果& {2 H) H1 j4 g9 L' v
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4 @% D+ w- u1 P3. 鮮 竹 卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J; p, \' T* T
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表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙& ?% L2 D/ E ^" \ p! b: }+ h# |
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實 際 ﹕
6 b* x* c- M! B3 Z( e‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％$ ]; A5 B$ @4 }$ }1 ^
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油
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提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
7 N9 ~; y# v7 d8 D健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E0 A1 M" v6 w9 }) w3 F6 W
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4. 熱 狗 腸tvb now,tvbnow,bttvb* ~* O% p9 r8 B. R. ]9 ^4 r
% P) W' X3 R t8 ?. Qtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多. \0 w9 ]! Q" g4 q, D, g
tvb now,tvbnow,bttvb4 E1 K8 f: H8 S/ ?1 ]: ?) f5 t( Z& A
實 際 ﹕
6 v% S; n4 S" k5 a; n公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％tvb now,tvbnow,bttvb+ ^1 D0 P6 g* O9 X
‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油
3 i: k, [5 C! o# A) n公仔箱論壇
8 a L: A1 q" b) a; q公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉公仔箱論壇' h, v. l0 U# v
健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替. ^" f( `% q4 `. g
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5. 沙 律www2.tvboxnow.com$ l% f" F/ }, Z: q, `0 _6 i: t
' \ ~. @. i8 j! Uwww2.tvboxnow.com表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維
6 Y; P- s% T* ] u. q# J; Lwww2.tvboxnow.com
7 H. u* Y9 U8 \2 k4 o6 [) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O) F( m3 x7 X; U# a6 I) w
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％公仔箱論壇( d; ~- G0 }6 Y' S/ g' P
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb( S; v% f! z6 x2 W) l
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^/ v, i8 j& @! Y2 V) q
提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等
. u) r# N' K# F' L$ c- L+ utvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁tvb now,tvbnow,bttvb: R% W, I% r9 Z& `- d
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6. 乾 燒 伊 麵
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9 _# c( G( x8 f. }www2.tvboxnow.com表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜4 V9 n' @, X3 t8 _9 ]" r
0 M. V5 U3 E6 r公仔箱論壇實 際 ﹕
3 z; @, Z% G0 b8 i1 xtvb now,tvbnow,bttvb‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％
- p$ A9 g' h5 G8 M' ?‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
3 \6 ~9 C# P' L3 u- g/ R公仔箱論壇
9 ], |1 V( P5 _1 ^# Vtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河
& f9 o$ d4 _) J6 R7 ?7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調
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2 i. I1 ]" u) a1 O% ?0 B: g6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h9 L, C% D) g8 L' n/ F# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 牛 角 包
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% |; T% ]( o* ^0 U( c表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡
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實 際 ﹕
L7 p' s! ^3 v# @! C! p; K5 B! V3 C公仔箱論壇‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％
' w. C& W% j: c" J‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油
% z6 S" J$ v$ a4 o# \5 i( W; h/ {tvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
. A. T1 @) D+ ^) N# U* Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- t: B: Y% ?1 {+ Y( a& t
[) s; f- C Y$ v, D公仔箱論壇
, T& h( v4 r6 b1 V! b3 d* U8. 乳 酪
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% I% H5 i" s- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康公仔箱論壇7 k4 I/ L; s1 z, k1 Z: u/ ]
公仔箱論壇2 Y; A- f2 `) `* r/ A
實 際 ﹕
! A7 n! i' D; G& o) y, |‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％www2.tvboxnow.com2 O+ B/ I% Q* @9 V8 J! |7 i) K( |
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油
6 I9 J3 P% _" _1 E$ v公仔箱論壇
6 L/ p6 W8 c, D1 ]www2.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕公仔箱論壇' G" h3 ]" H& w8 \* a- v o
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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