一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z; |# x8 ]1 |& ~
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8 V8 r- \) E# ~% ~公仔箱論壇吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。
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1 F! [4 d8 \1 n0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
' H$ i8 { r. c1 @6 ^公仔箱論壇建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
, B( `- ^$ v: d G2 N0 w6 ]( k公仔箱論壇消胃凸：中脘穴
( b, W/ K- O1 J- J- p+ X【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
- H* |. M& m2 d0 n) {公仔箱論壇【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。1 R" O& c9 {% r1 C. R
0 f/ X, c- G6 l+ P* kwww2.tvboxnow.com中醫師張文馨左手指處為中脘穴。* I9 r( F9 \8 _1 u& [
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消脹氣：天樞穴
- M- \. E, T; |1 D$ e. J; i; p公仔箱論壇【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @5 [0 w5 y8 l5 `3 J
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。9 z, w9 I" i9 L
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中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴公仔箱論壇/ b3 {' B( D% l) _
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消脹氣：關元穴
- y* f6 V. \$ Z6 c* ~9 L5 R6 l% twww2.tvboxnow.com【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
% Z1 G# q2 s* u9 R) f; M6 x; g' R【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。3 r$ Y6 C# W0 h6 c, E3 u: |' j
! \1 C' k8 {+ [4 r; S) a公仔箱論壇中醫師張文馨左手指處為關元穴www2.tvboxnow.com! w6 s. p6 V" n- Y4 u: S* X
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& b! ^% d% L9 {5 n; g4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
