[健康資訊] 日常食物所含藥效的保健作用

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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：公仔箱論壇8 d$ H: W  g& y( H2 L  O
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◎具抗菌作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X% m. e4 N$ R; q) [1 X

9 ?, A; {% U& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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4 ?& b, G5 T( m4 e3 U公仔箱論壇◎具抗癌作用的食物：/ s( y/ G) J5 ~+ G  ~

# _4 d- ], x4 r: Z' X5 r0 ^7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。: s' A# K6 M' P, }- q* s2 O$ O- {8 f- L

# `2 P1 w4 C. b7 p' c/ a6 f6 btvb now,tvbnow,bttvb◎具抗凝血劑作用的食物：www2.tvboxnow.com- k5 b- B$ V4 m' |, E
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
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6 i4 D6 Z( `2 }: o, B- Z- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗抑鬱作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |& x+ p) `+ f. r* Z; I

. _  h1 s+ \: ]0 Z$ mwww2.tvboxnow.com咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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% U8 _7 p2 h: D% Z$ l. s1 n. y◎具止瀉作用的食物：
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( O1 c+ z8 k/ \# u: D大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。7 J) V) D# l' K9 z4 w

+ F9 u$ q  @- R7 C4 x/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗高血壓作用的食物：
+ W( J! Q: E( r: b4 Z! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p( G4 R6 K% U: G! ?& Z% `. T
芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。公仔箱論壇4 v" @9 S. a4 v6 V% z
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◎具抗氧化劑作用的食物：
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; G7 o, r0 y  f/ ^4 ?www2.tvboxnow.com酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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◎具抗發炎作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n# I3 E1 K' @5 ~* @
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。tvb now,tvbnow,bttvb! z& _/ a9 [# B- G" Z6 Q
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◎具抗胃潰瘍的食物：公仔箱論壇; Y! e: ^' X1 L' ]5 n! E! L! W8 I

, R, I4 Z8 @( b% s香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
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◎具抗病毒作用的食物：公仔箱論壇- P" t; d9 J7 _/ p# n* J$ u

/ N+ H7 A. v" n( m0 q公仔箱論壇蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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◎具排氣作用的食物：公仔箱論壇  ?+ H9 {; E: N2 b+ l) D5 X& }! X

: d; p& _# o. l) N& G5 n1 X9 o+ qtvb now,tvbnow,bttvb九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。tvb now,tvbnow,bttvb, y6 L- d5 n  B) p6 V2 Q
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◎可增強免疫作用的食物：www2.tvboxnow.com; x4 J' T1 M/ K- k4 g% _

" F2 e0 }) K# u大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u+ [# Q  ]" A2 l6 U: c$ b
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◎具鎮靜作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb; V2 A3 R% e8 G9 P
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。

天一

謝謝分享........

rt668

Thanks