[健康資訊] 日常食物所含藥效的保健作用

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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：tvb now,tvbnow,bttvb6 N, _. ^# H% Z$ B( k4 Q

( \0 W. l7 S) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗菌作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb# l2 D& E9 [4 T/ N0 c" i6 h

; S  @8 c6 H3 D; bwww2.tvboxnow.com蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。  F- w1 T% D8 c  o" p

4 X; v+ b8 G4 y: ?www2.tvboxnow.com◎具抗癌作用的食物：8 D1 c) k0 U" A* A9 t+ J8 ?

* D4 y+ b& U" D* [# T大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
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3 [6 f% _# T- J  [6 T: ^( S5 e◎具抗凝血劑作用的食物：
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魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
; }  N, j# |8 @. _% P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' e* q1 Y/ k" g8 t( B. n. t
◎具抗抑鬱作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb. C7 R+ W3 ]# h) t

8 z2 K1 c4 y' ~1 ^& e5 \咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
9 K- x2 v2 c& P6 B/ p, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 `% u, }) f' b  f1 n( j3 W
◎具止瀉作用的食物：
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" [9 D: U2 Y. A3 q9 O大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。5 C/ ~& x  s2 Z/ {, p' E. b* {

2 t3 @; L5 }/ T8 J5 r# a$ ^! A. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗高血壓作用的食物：8 R$ |& @& x% T- E, P# ^

8 v3 O; S9 d9 o9 q# c, k, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。www2.tvboxnow.com+ [' J' d6 H( {) {' ~) K6 @: N* v! o

; f3 x) v# F" j6 o% Z1 ^% [5 \◎具抗氧化劑作用的食物：
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: z4 F5 t; B  Y& g7 T* Rwww2.tvboxnow.com酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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6 }- c; {0 a& g- ]0 i5 J6 a4 l公仔箱論壇◎具抗發炎作用的食物：
% h* o0 \3 u2 @9 F: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L" U8 s% ~2 m( \2 D& b
蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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0 S3 u4 _4 D$ E7 [' F9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗胃潰瘍的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h; q0 y, ]3 }

' A2 L! n+ i+ z. W( {5 Q% O5 y( l4 G香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。tvb now,tvbnow,bttvb9 p0 c" f8 k/ W0 r2 d& s' P

: \; k1 H9 j% ^" M2 n) Xwww2.tvboxnow.com◎具抗病毒作用的食物：公仔箱論壇- _6 `; \4 G" E) T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X( }4 r5 G0 G6 R
蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。3 {' W5 C  ~/ t

. D& r3 Z/ `: `& a+ J4 t* Y1 G' A◎具排氣作用的食物：www2.tvboxnow.com1 h; h' |2 Z5 F) A) q% c
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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+ y, k2 ~8 z# r- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎可增強免疫作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb( ^! E, O1 s- i' s6 j. M2 g% c

  z! |. {( [9 u. W2 b公仔箱論壇大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。www2.tvboxnow.com, J; [# s- Y5 N9 `- V& s# G
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◎具鎮靜作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J5 c  d! _: S9 U0 ]
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大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。

天一

謝謝分享........

rt668

Thanks