第一位﹕生麵
( b+ V" p+ |; _, N> 卡路里﹕230/碗- s4 J5 V$ \8 h( Z
> 脂 肪﹕0克
7 i8 ~4 E0 ~; O& atvb now,tvbnow,bttvb> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。+ C; y4 `3 _$ e8 \' N
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |7 u1 m: ^: D' s9 Q _
> 第二位﹕拉麵www2.tvboxnow.com b0 I& [9 O+ ]/ \' |4 x5 e2 x# J
> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇% i g# j$ W9 z; T7 \' k
> 脂 肪﹕0.3克
- }( V( }; A# d公仔箱論壇> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。$ Q- @ H5 M8 S: r. ]" O
>. i1 f0 C' j" X0 I3 J8 H& n8 s
> 第三位﹕米粉
+ b$ r- {- A$ s5 f, htvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕192/碗
1 C% v/ {5 G9 ?: v/ L# c: V+ V twww2.tvboxnow.com> 脂 肪﹕0.4克tvb now,tvbnow,bttvb, o4 s x+ f# W2 M1 E
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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3 C; T9 v& I& T: y$ g) V> 第四位﹕意粉
. d5 G) N: d$ {! O s- Z( y. ^> 卡路里﹕174/碗5 g6 X! z8 F- [! c5 q
> 脂 肪﹕0.8克tvb now,tvbnow,bttvb5 c3 H4 P8 `) j! D8 M; B9 k5 m
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
! S+ g" ^+ a. i* f2 z7 G( _' b7 B公仔箱論壇>6 v/ r* ]0 ^6 I( }
> 第五位﹕上海麵
6 W( n/ W! w( v/ _4 Z9 utvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕206/碗
' d% f. J( Q. jwww2.tvboxnow.com> 脂 肪﹕2克
8 ^/ E; s$ M4 y1 K1 A0 P9 Ntvb now,tvbnow,bttvb> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。tvb now,tvbnow,bttvb' t: }+ Q Z" A% u$ e3 @: p+ `
>
3 [1 s8 ^1 l0 Z* i4 Mtvb now,tvbnow,bttvb> 第六位﹕烏冬
3 _. E7 F5 S E4 P3 P" O w$ ztvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕200/碗
' ^; s) W9 R, {/ u1 A) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克$ Q* W( f _8 V% P0 [3 E0 L
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
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9 M, [) c: {' e, m2 V0 c0 |www2.tvboxnow.com> 第七位﹕全蛋麵
! X3 U) s& a2 i; |0 a4 T2 `> 卡路里﹕213/碗
8 `" g- F' g1 N" n公仔箱論壇> 脂 肪﹕2.4克% U3 _8 p8 f% O) i* F; P( W
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！www2.tvboxnow.com% T6 U! I# e7 K. g# q; \
>www2.tvboxnow.com2 J1 U; `: M0 D* Q8 T. u
> 第八位﹕河粉
+ n! t% j& o- J5 E) ~% h/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕284/碗
- H! P* u2 U8 O. z: b$ [> 脂 肪﹕4.9克
1 A3 k7 m9 _6 h( w; ?> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
/ _! D: m! H; f$ a0 }" i; u8 [& n& b( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>$ k2 h) ^( S+ b; v2 t$ I/ |
> 第九位﹕即食麵
$ _: t, \$ R! R> 卡路里﹕453/碗% C% }$ {7 I: l# E$ J0 L1 v' y% d
> 脂 肪﹕17.1克公仔箱論壇0 N2 Z+ o; T9 m% U* R; ]7 ~
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！公仔箱論壇) Y) D) Q5 z$ }' o$ o
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! I: y7 E% @3 e/ `% ?> 第十位﹕伊麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p. u4 N, l5 E& E1 S' T" \ `! r; W
> 卡路里﹕404/碗www2.tvboxnow.com5 D% f; ?7 v# \( b# ^0 o* ^# z. k
> 脂 肪﹕23.5克
( Y( J: ]9 N7 f' `5 kwww2.tvboxnow.com> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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