第一位﹕生麵www2.tvboxnow.com! }3 o3 D0 y9 L7 I* s
> 卡路里﹕230/碗
) A7 [* \7 \5 ^3 G> 脂 肪﹕0克
5 b) }& n) s$ K' Z5 f r- p% k; X1 Utvb now,tvbnow,bttvb> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
$ q/ L: A8 S' p" l- o9 u( ktvb now,tvbnow,bttvb>
$ {9 q" v4 R7 g: w+ Q5 g, Bwww2.tvboxnow.com> 第二位﹕拉麵9 s) o4 B: m1 |. s5 I
> 卡路里﹕230/碗www2.tvboxnow.com" r `; l0 V) K' a% K6 k" k
> 脂 肪﹕0.3克
7 v0 V& B# x8 q9 K> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。公仔箱論壇, v* t6 J5 t0 f: `( S c5 g2 \
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C5 ~+ }- o& b
> 第三位﹕米粉
4 x5 [- [! V" N3 G9 W" `, ^www2.tvboxnow.com> 卡路里﹕192/碗
+ |: L1 W5 A, O2 \) y2 r9 y8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.4克tvb now,tvbnow,bttvb8 F6 j6 z2 r4 k1 d
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。公仔箱論壇' X: I: @7 J0 @- C
>
; |/ p9 B7 Q* H, t& t3 Ptvb now,tvbnow,bttvb> 第四位﹕意粉
2 z4 y1 g+ \4 K8 uwww2.tvboxnow.com> 卡路里﹕174/碗( S7 R& g+ M1 k2 f! {; R/ }3 v" f
> 脂 肪﹕0.8克公仔箱論壇' \& j, O5 q& }/ {9 r
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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* v H% u! ]- n9 fwww2.tvboxnow.com> 第五位﹕上海麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D! o" S. u1 b0 \3 b
> 卡路里﹕206/碗
) y+ x" c" A2 c7 _; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2克9 |+ l- Q; X- c+ M1 A# ^4 m
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
# ^% b' c! }1 l8 B>
" [& `7 @5 s9 P: Z> 第六位﹕烏冬tvb now,tvbnow,bttvb0 ~6 F* f8 D: v% k# L9 w0 I. ]
> 卡路里﹕200/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o. w4 S0 R' k; w+ s( O9 a6 k
> 脂 肪﹕2克
5 P% g Y" s0 U6 q( ?8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
* B6 [" k7 F& D/ p& o( Vtvb now,tvbnow,bttvb>
% P: x/ v- H0 Ttvb now,tvbnow,bttvb> 第七位﹕全蛋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v6 x. @) ?# e: S8 ^
> 卡路里﹕213/碗
( N& I0 f% @5 x& s- A/ {' R% v: M2 Cwww2.tvboxnow.com> 脂 肪﹕2.4克公仔箱論壇7 v* B% L9 u8 T2 }! V
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
0 a9 m# T j" U( R1 |www2.tvboxnow.com>公仔箱論壇. D2 d9 ^/ {8 G3 @% |' C: y8 ~% ]9 R
> 第八位﹕河粉( z& P5 N4 |. G; k. u0 X
> 卡路里﹕284/碗
Q8 i; m( P) \公仔箱論壇> 脂 肪﹕4.9克
# M0 s+ I+ \9 b' b7 |tvb now,tvbnow,bttvb> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
! h, g* V# n1 x* `公仔箱論壇>2 h7 `& V: J) n8 Y: t* P( D4 }
> 第九位﹕即食麵
5 ]7 N$ \# {, o1 O) ywww2.tvboxnow.com> 卡路里﹕453/碗www2.tvboxnow.com5 b, X! ?! t4 k/ I
> 脂 肪﹕17.1克
& R+ L! |5 b" K, o' Y& P5 hwww2.tvboxnow.com> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
- n: w6 m0 y# u) M1 s公仔箱論壇>
0 z; a2 K5 L2 X> 第十位﹕伊麵
' w4 S% `! t5 s) F8 Atvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕404/碗
- O/ e. i2 b) k9 s7 Y& @0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕23.5克
! S0 O) E5 |' ~3 ?0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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