豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
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2 U4 A3 J1 _! Z3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e/ g' M7 D' G& a- [& }4 f, [( M& b
$ q! @( i z1 ?4 ~4 ^; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
T* X/ j) H6 q! ?3 D4 F5 G |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n8 j5 w8 C; X0 Twww2.tvboxnow.com錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。( u1 s' m- U1 m, f
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建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
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- o0 E2 X0 W8 X: ?2 H" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。! z0 ^( c0 C: H9 H0 R, ^9 j8 q# s
+ P) s: v' K4 Z6 K1 Vwww2.tvboxnow.com建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。; ^6 a; W) E+ ~: G
/ G+ ^3 |: `* t! J錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。
+ R. |+ Z8 w5 H9 A8 X$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s, V9 i8 m+ otvb now,tvbnow,bttvb建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) v' ? p9 l2 j1 x8 e
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錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。
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4 T3 h- l; i- N' `: v建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
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