不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。, X3 r: B7 J! q; k$ B5 M
; B: V8 M a% Q: G2 Pwww2.tvboxnow.com 酸奶補充乳酸酶
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C4 S( p) [) s5 E! k7 H- ?6 k 酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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' N; `0 l( K4 Z% d% z0 k) \ 蘋果刺激腸蠕動
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蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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西紅柿協助消化脂肪tvb now,tvbnow,bttvb* ~% \# \- d( \7 `2 z
: u4 a9 L7 A/ K# y) z公仔箱論壇 西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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# P% B! I( ]7 Z, R& Ktvb now,tvbnow,bttvb 山楂消肉食積滞
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山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
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. t! b1 X$ k% ctvb now,tvbnow,bttvb 白菜促進胃腸蠕動
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含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。 |
發表於 2008-8-5 11:17 PM
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