现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！
" F+ n6 x/ S4 N5 {/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！$ k* U4 U: T5 s1 s; c5 X% Y: M2 |
绿豆薏仁汤
) }, G3 J: C4 A2 A9 }7 @, N 绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。8 Z7 }1 m' p# a2 T# {3 l- g
绿茶
2 h/ J$ S! \$ _% p* w" x' ^ 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
7 N |' }& @1 F3 w 枸杞茶
% {' a$ r2 Z% _% k7 T1 f) E. utvb now,tvbnow,bttvb 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
) i/ B3 F3 R, N4 }tvb now,tvbnow,bttvb 菊花茶& X& ?8 e* z( k' a# x' V1 N0 W
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
( N" V2 v+ b4 E, z6 m公仔箱論壇 决名子茶
) D& V' I3 V$ I, M0 P( rwww2.tvboxnow.com 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。; ~. x" o" o' ~5 v1 F8 Z% L6 V2 G
杜仲茶
1 W7 ?, {' @" @, E% y: _www2.tvboxnow.com 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。; ~* S: v% x; k- q# t
博力乐
, [. m$ d0 C) f2 |' k* g) Y1 B. ?www2.tvboxnow.com 中老年计算机使用者每天喝一包博力乐营养冲剂，除了可改善记忆力，充沛精力外，而且还可以改善血液微循环，解决因久坐而导致的血液流动缓慢，从而容易引发心脑血管疾病的危险。
* v! p6 O$ C$ K5 C/ a博力美
5 \4 Y. \) u! J. g* N公仔箱論壇 青少年计算机迷每天喝一包中国农大开发的博力美营养冲剂，其中所含的健脑营养物质DHA，可让小计算机迷精力充沛。 |
發表於 2008-8-10 02:34 AM
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