孕妇晨吐是怀孕过程中的一个普遍现象，但这种症状的厉害程度因人而异。据美国“网络医学博士”网站报道，有10种方法可以避免孕妇晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X$ Y( D3 K1 ]- W1 v3 D
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1.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。
: b4 e+ Z, ]1 a8 c# G' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。
' A+ L% C% ^3 A 3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p, I+ E& x1 w' d
4.锻炼，特别在怀孕早期。
3 j' s0 @# _0 c; a; a- X公仔箱論壇 5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k. m+ O' G& b, d5 T4 U
6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。 www2.tvboxnow.com7 u! F/ x4 H. N, i" {; e* |
7.吃一些梨或橘子。
8 F, N3 e& o% B公仔箱論壇 8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。
1 _8 O+ [) W2 i' U' {$ ntvb now,tvbnow,bttvb 9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。 tvb now,tvbnow,bttvb. k: H7 i) `: t+ t7 `2 G$ A# a; o/ j
10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。
: U r4 o# C( C' D stvb now,tvbnow,bttvb 此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。 |
發表於 2008-9-30 11:21 PM
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