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▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。- S- z" m8 o+ \2 d/ E2 A
& u6 \9 Z T. h# E% E( E: _) X3 Bwww2.tvboxnow.com生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。
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. C! y% j& M% k# W/ w) P# \* w( Lwww2.tvboxnow.com1.他們享受當下
! y( ^4 l, n# T: y; Q: W Ntvb now,tvbnow,bttvb最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。: A. w4 V* @8 |; q2 f6 w
2.他們具有「成長型思維模式」
% D2 x, z2 M( c" ?tvb now,tvbnow,bttvb此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。tvb now,tvbnow,bttvb& D5 |5 z. m' T4 D* h3 A6 w
) i* \1 Y9 d7 e; C& A" G2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.他們身邊也都是快樂的人
, l( C' R7 y( e+ U8 u3 vwww2.tvboxnow.com英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。tvb now,tvbnow,bttvb! \+ [3 |+ V2 ]0 |, i
* j' H% s. A5 k+ `▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。
- E$ b. F5 ]6 L: f7 ]5 c+ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q% V6 Q0 |9 @( V& V# b
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4.他們心中有「夢」tvb now,tvbnow,bttvb4 O3 [9 H, w0 o# T8 _2 d
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。
- }. }; ?- l, Z! B9 Cwww2.tvboxnow.com5.他們可以「等待」
: ~# o8 R( T; V7 S( l/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a( b9 j5 C; d
6.他們會安排屬於自己的時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {$ [/ F( M3 Q, k3 f8 E; \
對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。/ M. e2 G) g# C$ E5 P
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7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^# Y! J' C$ z1 j: Z" ~
再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。
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- u5 C9 I. q9 r1 I) ]$ Vwww2.tvboxnow.com▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。
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8.他們付出的比得到的更多www2.tvboxnow.com* x' B/ B, l2 u
快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。
: s& ~* ^; Y3 R. Q* y7 ^9.他們欣然接受生活中的各種不適
2 c, d' N: H8 \' L2 q$ }+ m公仔箱論壇心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」
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$ P0 n2 f% d5 W公仔箱論壇10.他們總是在學習公仔箱論壇 j2 B1 i3 [0 i# a W, g! c2 q5 s) `
科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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