1. 喝茶公仔箱論壇- Q/ n) Q# v/ b
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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2. 信教: `4 R) Y& M: P3 u
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。1 D: G/ E9 R G. ]" E
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3. 增加睡眠
# P& f8 r* A# T$ d4 M公仔箱論壇科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡
, h) e4 H; U: j% j S* h' |www2.tvboxnow.com冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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5. 喝紅酒公仔箱論壇# P, ?* z: i- ~( C# D
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇4 Y# I& Z- x" S0 u/ f7 R
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6. 養寵物
, F7 s( x& X' T! S- [* Q5 m5 y1 G* G" V' Wtvb now,tvbnow,bttvb根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s+ A/ s1 y# S4 N4 m
2 [( L4 ]; d' W. r7 e9 nwww2.tvboxnow.com7. 結婚
+ t' b3 {7 U+ q8 A, y8 D5 K$ Iwww2.tvboxnow.com已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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1 U& S! _. v* x: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 吃得少
. w4 g% D6 V. u7 l* E公仔箱論壇節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。tvb now,tvbnow,bttvb/ }! U$ X5 _- ?/ H+ n7 k9 \2 |
$ y) {; ~0 S3 G/ Y Ctvb now,tvbnow,bttvb9. 多笑笑
: p. O/ Q: C5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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* Q9 N2 E _7 W, R1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.跳躍www2.tvboxnow.com( Y) \9 Q6 B8 @% _; e, V2 e
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2008-10-8 04:06 PM
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