站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

qqonqq

1 O0 C  Z7 K' r▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。公仔箱論壇. v: @2 ^: N) Q: U; f6 E

- u0 s& n+ G" [) X' l9 I公仔箱論壇美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。3 I# F, ]* O4 Y
" d% j, @. i4 y. h& w1 t
1.站著做愛：每半小時消耗103大卡
8 Y/ G* N3 F2 |) q! S7 _' s) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。
9 c# T. S7 F, T公仔箱論壇公仔箱論壇. v1 V0 Q$ \/ `  F
2.做愛：每半小時消耗144大卡
- i% Q4 K. U' T9 l. K# S+ {4 a& }! `% y性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。
) Y4 I6 K  ]5 n# Ytvb now,tvbnow,bttvb
( b9 |8 ~2 B# c7 @1 l4 z) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.接吻：每小時消耗68大卡7 |% ?" R3 }: z, y
吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。
8 E9 k% ^+ T5 btvb now,tvbnow,bttvb, n2 O; U4 W7 y" Y! F* p
4.愛撫：每小時消耗238大卡
4 E+ Y; {5 N7 x公仔箱論壇和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！
( Y: L- X, S' c- [1 B  Rtvb now,tvbnow,bttvb  k1 ]0 Z0 h4 y. e# k: U
5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡9 Z) n  K) s1 x6 W
用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。
( }* R' {% `0 c
7 B9 P; I' j" \; M* h6.按摩：每小時消耗80大卡: G& |% |% n' s; r; x8 Z7 n  \1 P
幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。