站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦
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▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。
0 ?3 U- a( o! O" s" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L) D" }. w e# R8 ^$ [美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q, r/ a+ S/ {8 I% f& X
9 }1 G+ i5 K( d- M. b1.站著做愛：每半小時消耗103大卡tvb now,tvbnow,bttvb6 v: N5 P, @: V
這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。tvb now,tvbnow,bttvb3 a( F3 z3 k8 B! n! i( F- g' k
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2.做愛：每半小時消耗144大卡
& z# G; p6 z! t2 U1 Jtvb now,tvbnow,bttvb性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。+ Q& V* z# q' K) K6 k3 h- l
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3.接吻：每小時消耗68大卡tvb now,tvbnow,bttvb0 `& y/ @$ F$ ^! x0 m! q- }
吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。
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1 j% k, w" d! }0 |5 S! o4.愛撫：每小時消耗238大卡
4 H0 S% `" ]+ i! R4 \3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！9 [1 C2 P# f- Y5 V( Y7 x0 n1 d5 A
! m$ P. q6 x1 [+ ^( M: ftvb now,tvbnow,bttvb5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡
m; |- e% h8 B% G1 R( i/ d4 c' iwww2.tvboxnow.com用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。tvb now,tvbnow,bttvb0 c4 F' M) o0 \* D7 j& W
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6.按摩：每小時消耗80大卡
8 v" K6 f0 A7 p1 b8 D# m$ U幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。 |
發表於 2016-11-9 07:56 AM
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