性慾低、忘東忘西？ 身體「5大警訊」代表你壓力太大了

qqonqq

小                        中                        大                    
# y- {1 y) h( K; |                                                                                                                     4 U8 ]7 e1 @; R' w8 S
▲壓力過大不僅會引起心理問題，嚴重甚至會影響身體健康。公仔箱論壇4 ]* K" [$ V" H6 O! o

! J) V& T5 q5 S8 _9 b1 ytvb now,tvbnow,bttvb你常常壓力大嗎？生活中可能面臨各式各樣的壓力，若是不懂得抒發情緒，不但會引發心理問題，還會導致身體出現各種異常症狀。國外網站《Byrdie》列出以下5種徵兆，若在自己身上發現這些狀況，代表你壓力過大，該好好放鬆休息一下了。" N0 O, r9 m% o3 l" a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W$ \8 {3 C$ D3 m6 X9 o
1.忘東忘西tvb now,tvbnow,bttvb4 g; O- O* c3 y1 x
壓力不僅會造成短期記憶的困難，長期下來甚至會抑制你形成新記憶的能力。美國愛荷華大學一項研究發現，大腦若長期暴露在壓力荷爾蒙下，會造成前額葉皮質（負責短期記憶的大腦部分）縮小，導致記憶困難，且年紀越大影響越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G) Y- J3 E3 R# p

$ n* T( m/ `5 s, ]7 i% ~www2.tvboxnow.com2.經常頭痛
: [) G' Y& u5 i# X6 b( `& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界著名醫療機構梅奥醫院（Mayo Clinic）將頭痛列為壓力對身體造成的最常見的反應，像是肌肉緊張或磨牙齒，都容易導致頭痛，而多做冥想、瑜珈和深呼吸練習放鬆，都能有效防止壓力與頭痛。
0 {; I/ w4 M/ G' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t; b6 y. v4 _; C9 t3.免疫力降低
. H* e6 E2 M( {% i; s( T壓力會讓你的免疫力降低，一般腎上腺皮質固醇在你感冒時，能關閉發炎反應激素，但壓力卻會造成腎上腺皮質固醇的過量，會失去關閉發炎反應激素的功能，每當你一接觸到感冒病毒，你身體的發炎症狀將會明顯反應，所以你會覺得你老是在感冒。
$ l% u+ \% U* S. f! Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 ^* m. I# E2 L
4.性慾降低tvb now,tvbnow,bttvb2 U8 [2 n; _( g# k& ?5 R
壓力會造成腎上腺皮質固醇的過量，而過量的腎上腺皮質固醇則會抑制性激素，不僅會讓你在心理層面「性」致缺缺，更會從生理層面讓你的性慾低落。
* g" V8 F9 x6 d- w) H4 dtvb now,tvbnow,bttvb
1 a. \2 p" l6 l( k公仔箱論壇5.中風、高血壓風險增加3 @, F5 w4 Y. z1 ~& u  W3 C0 ?
研究指出，壓力與血壓升高、心臟病發作機率增加有關，同時它也是中風的危險因素。2012年的一項研究發現，患有慢性壓力的人，中風的機率會成長四倍。