[健康資訊] 睡眠中看健康

★盜　汗

睡眠時冒汗，可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。8 I: Z2 Z8 g, ]: m2 m2 R2 z

不明原因大量出汗，極可能是身體內部器官有發炎症狀，常為心臟病、腎臟病、結核病或感冒併發症，請即作診療。3 {, h7 ]- ^0 N# x3 ~+ }

★ 磨　牙 tvb now,tvbnow,bttvb! q4 I# \  [* I3 e1 [5 H

情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等，睡眠時易磨牙。

牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起，應請牙醫詳細檢查。www2.tvboxnow.com) A& m- I, r6 {# y/ z9 r
tvb now,tvbnow,bttvb+ n- U% o& A! J! B: x
處於換牙或牙齒生長期的孩子，也會出現磨牙的現象。- a/ ^5 X! w2 A  ~. x

www2.tvboxnow.com# u- ~2 _; \7 d( d! [# J3 @" C1 ]. s
★ 失　眠
公仔箱論壇& g/ @, _( c7 P5 z# D
生活不規律，或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L+ H- [. \% i  V. Z
情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議：養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經，幫助入睡。公仔箱論壇% f7 z6 _8 b4 Q! u  f4 v  T6 U( N
公仔箱論壇) `) x; v0 E$ y# S( c+ D) s7 K  I
長期失眠對身心健康也有影響，必須予以重視。
公仔箱論壇% q+ C7 A6 M+ u) A1 I  g

★ 打　呼公仔箱論壇7 ^0 E# e: ~# f* p) L
www2.tvboxnow.com: |$ C( b5 v$ @( U* K
睡高枕頭阻礙了呼吸通道。

飲酒過量或是過度疲勞，造成舌往後下沈，堵小了呼吸通道所致。
/ v% R9 m/ ]7 L" X/ W5 v
喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓、動脈硬化、內分泌異常也是成因，因此，對巨大的鼾聲，須提高警覺。

" L0 Q6 Y1 Z; {" b) r
★ 撐起兩膝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L& t. d5 Q) N& Z% K+ b# c8 T
tvb now,tvbnow,bttvb$ y* j/ I9 _. m2 o( q1 Z9 |; j# g
睡覺時習慣撐起兩膝，須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v( o9 K4 x# `# k
★習慣仰睡時左腳搭在右腳上
. U5 R3 i) Z# C( z* M: W9 i
習慣仰睡的人，若常見其左腳搭在右腳上，可能是缺乏維他命Ｂ群的象徵，宜多吃胚芽米、健素、肝臟。www2.tvboxnow.com) h. w8 K( b. i2 i+ J8 v
tvb now,tvbnow,bttvb$ c0 z- b( }" U# L
8 Q: r9 z( e7 P
★ 眼皮不能完全閉合

孩子入睡之後，眼皮無法完全合攏，可能是消化功能虛弱的表現，應調整飲食習慣。

公仔箱論壇! z9 x2 M/ [. s. J( H
★ 常做惡夢www2.tvboxnow.com: u$ J9 C7 Q1 d% {5 C" O
www2.tvboxnow.com# p6 x2 Y& x7 H/ H8 V
日常生活中，精神壓力極大，因而睡眠時反應在夢中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `0 {0 D3 S  C" I
6 A' e( q9 u- z- h
身體不適，睡不安穩，也造成多夢，應作健康檢查，找出原因。公仔箱論壇) Y9 Z8 m6 K' D3 x

★  踢被子

睡覺不時踢被子，可能是棉被太厚或穿著太暖所致。
# k* N7 S2 {6 |( C+ r" u' [  j! M
體內同時缺多種維他命，如：維他命Ａ、Ｂ、Ｃ的人，容易踢被子。
' z& U' b4 r5 c) a' ^  p6 ^
1 Y' O. h0 U3 K2 Z
★ 非睡高枕頭不可& W! w+ C+ K* I$ i1 l

心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐，幫助呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb; [! E# m, j- l4 M* N0 \9 B

若伴有頭暈、胸痛症狀，可能是換氣過度，也可能是心臟病發作的前兆。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H5 |1 e4 E" I) v

★  腳抽筋

平日運動量少，突然做了激烈運動之後，肌肉疲勞所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _5 A/ m: }1 _- s

其他潛在因素包括：糖尿病、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z, Y. u/ L3 {# ^1 S
★ 尿　床tvb now,tvbnow,bttvb4 z# w, W' d8 ~
公仔箱論壇) P1 q" `/ D& {9 v
小孩尿床的原因以心理因素居多，如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。www2.tvboxnow.com# `; b+ ]  M; P* }5 m5 v$ W
) j. X; O; e# f
生理性的尿床，可能是起於膀胱或尿道發炎，而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題，也會引起。1 K7 R; T) f; w* F% Y$ i0 Q5 M
tvb now,tvbnow,bttvb/ V# C; T- Z. a* {6 \8 {, T9 b9 z
6 K- L; o7 x+ z5 {/ Y
★ 夜間頻尿
) w7 h1 d  E+ r, Z
睡前飲水量多，或是冬天氣溫降低，可能使夜間多尿。.
公仔箱論壇2 o& a( L# }' X0 r) L. ~
晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K9 w' i+ |" d  b0 _" q$ R

若非上述原因，就該注意是否可能為糖尿病、腎臟炎。
www2.tvboxnow.com8 R& p% k" @# o7 j

★ 仰臥喘不過氣
7 i/ r: H& D4 b" H) ~' V7 O
肺氣腫或支氣管炎、氣喘等肺部疾病，促使右心室負擔過重，應先治好肺部疾病，以免惡化。  `- p: R( n: q7 c0 p
www2.tvboxnow.com* o* }% O# O4 v+ I7 |
1 Y! Q6 t4 H2 v9 S6 t$ R0 U
★ 呼吸困難
tvb now,tvbnow,bttvb: F( A& N& v4 j7 y. D
氣喘、咳嗽導致呼吸困難，若每次發作都持續很長的時間，疑似肺水腫。
* K- I* X3 Y* u+ w9 p
若呼吸時有咻聲，可能為支氣管哮喘。www2.tvboxnow.com, N# c0 ~: |/ ~" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E8 a3 R8 c8 s* o
因鼻塞及其他鼻病，使幼兒改以口呼吸，很可能造成頜部變形，咬合不正。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j# r1 e  W. `' i# p. x

★ 暫時停止呼吸

此為睡眠無呼吸症候群，發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時，常伴隨打呼的特徵。www2.tvboxnow.com6 M) H: a# g; p) r+ l# ?  X

其潛在原因可能有：糖尿病、高血壓、肥胖、腫瘤，必須施行詳細的體檢，找出病因。; y0 z' a7 _/ i3 A+ F

睡前飲酒會加重症狀，故應避免。

收藏分享評分