生活步調緊湊、被工作壓得喘不過氣的人們，飲食不規律觸動敏感的消化系統神經，引來擾人的胃病，成了體內不定時炸彈，一再發作。tvb now,tvbnow,bttvb( g' a% Q5 B- V# r% n
飲食習慣是消化系統健康的關鍵，而胃部長期不適的人，更該慎選食物種類，以減輕症狀、加速恢復元氣。腸胃不好時飲食以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳。此外，針對各種不適症狀，遵守不同的飲食宜忌，可加速胃部復原。tvb now,tvbnow,bttvb* x/ I# k' t5 ]% e0 T6 r4 r
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胃發炎、胃潰瘍避免刺激性食物 公仔箱論壇) d1 s- C' k; b0 A8 y! U
原因：很多，包括長期壓力過大引起自律神經亢進，導致胃酸增加而形成慢性胃疾，或攝取刺激性食物傷害胃部黏膜造成急性潰瘍等。tvb now,tvbnow,bttvb% Z9 j7 h1 W' `6 H
症狀：上腹部悶痛、食慾不振、噁心腹脹、嗝氣、厭食和體重減輕等症狀，急性患者更明顯感到腹部刺痛、灼痛，甚至噁心嘔吐，必須儘快就醫。治療對策：$ F1 L( ?3 P ^ B+ R3 B
在醫生指示下禁食，再循序漸進恢復飲食。
4 ?$ a/ u% j/ y5 e: a* B; h' D公仔箱論壇平時要避免煙酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。
+ G4 f1 y' X* z' z7 v5 jtvb now,tvbnow,bttvb避免粗纖維食物，以免下肚後摩擦脆弱胃壁，使傷口更難癒合。空腹時不要喝可樂等碳酸飲料。
; f/ [# M9 F* }, r, P/ m! qtvb now,tvbnow,bttvb急性胃炎患者由於反復病發和出血症狀，容易出現缺鐵性貧血，因此食物應選擇含鐵豐富的紅肉及富含維生素C的食物，例如柳橙、檸檬等，以促進鐵質吸收。
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* X6 C: g# q% Q- N) z6 E: Y0 P; j: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流少吃甜食、糯米
8 N* L! ^; ~* o, U! }, b: N5 w# bwww2.tvboxnow.com原因：下食道括約肌不自主地鬆開或張力下降，使胃和食道間的賁門口無法緊閉，胃裏的胃酸和酵素便逆流向上，由於食道壁很薄無法抗酸，因此產生火燒心和灼熱感。
1 O6 j; [# G4 R1 ?+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：打嗝、食道痙攣、吞咽困難、火燒心與灼熱感，甚至引發食道潰瘍或上皮黏膜細胞病變，最後演變為食道癌。
n/ Z; }4 ]! K' Hwww2.tvboxnow.com治療對策：由於每個人對食物的反應不盡相同，因此患者要觀察哪些食物最容易引發不適，並減少攝取，以免症狀加劇。少吃甜食、油炸、高脂飲食。7 y6 _+ q7 [' @6 o" j9 ^) l8 v
空腹不吃酸性食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。少吃難消化的糯米，芹菜、竹筍等粗纖維，動物的筋皮部位，以免逆流症狀更嚴重。+ ?+ {& u+ ^( V4 |! r! K
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8 _" C7 g" }/ D公仔箱論壇消化不良、胃脹避免產氣食物
5 C4 ]5 z$ x% Z) p9 N! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因：消化不良是常見胃疾，高達三四成的人有這種經驗，吃太快、吃太多、壓力大都可能造成消化系統失調，引起消化不良。6 v' d9 q* t2 x M8 |3 K
症狀：飯後出現腹痛、胃脹、噁心、嘔吐，經過診斷排除潰瘍因素，稱為「非潰瘍性消化不良」。治療對策：
$ K, z( A2 H$ Z, @! A* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃難消化和過油、辛辣的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F+ z( r( S' z: ?6 s
少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產氣食物，以免腹脹難耐。tvb now,tvbnow,bttvb# X% L/ G5 R5 j+ W( c7 S
少食多餐、細嚼慢嚥、規律的生活作息，才能讓消化不良症狀早日消失。" D6 i; Q" y* m5 P4 O; ?
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五種顧胃好食物
2 l' c' {" U" W: h1‧南瓜：含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。
+ [" |7 R4 ^: ^7 a" l, u7 k注意：南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。
! u; b3 ^: X' ^2 ]$ P+ u公仔箱論壇2‧木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。注意：木瓜偏寒，不建議空腹食用。
6 F0 p7 k8 Q7 _& p$ F3‧山藥：健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食慾不振的患者可多吃。www2.tvboxnow.com! ]" S8 S/ U$ E% ^" U
4‧薑：促進血液迴圈， 可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生薑在中藥中也用於治療噁心、嘔吐，對胃病患者很有助益。注意：胃潰瘍、胃食道逆流患者少用。
4 l- o4 `% D- n5 stvb now,tvbnow,bttvb5‧秋葵：含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的黏液，可保護胃壁，還可促進腸胃蠕動、防止便秘，是健胃潤腸食材。 |
發表於 2008-10-14 03:22 PM
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