[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(5)

samhp

6、糖醋带鱼
6 g) }+ J5 F. S7 J  E. e" l1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　配料：带鱼500克，姜2片，葱1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，水3／4杯，生粉l勺，酒1勺。www2.tvboxnow.com2 t# \$ s+ `  G" ~" S, _( R8 w- J
　　做法：1．将带鱼冲洗干净，抹干水分，切块，用少许盐、酒稍腌，扑上生粉；2．烧锅下油，将带鱼放入油锅內炸约10分钟，至金黄色，达到外焦內软时捞出，沥干油分，装盘；3．下油爆香蒜茸、姜片及葱段，再倒入糖醋料煮开，趁热将糖醋汁淋在鱼身上。& c4 I. t, Z  @" H5 Q! p9 Y
　　功效：增强体质，提高机体免疫力。
- ?1 ?8 B8 M+ z+ T4 Z. U公仔箱論壇　　7、荷叶盐烤鸭www2.tvboxnow.com+ z( ?% S' w" g6 S
　　配料：老鸭1000克，鲜荷叶1大片，花椒l/3勺，八角2粒，粗盐1000克，精盐及油适量。
4 f2 L- x. t- n; g( Atvb now,tvbnow,bttvb　　做法：1．宰鸭剥肚，去內脏，洗净，用花椒，八角及调味料将鸭煮1小时，再吊干30分钟；2．用荷叶将鸭包扎好，大瓦堡内放入滚热粗盐，将鸭烘烤约30分钟，再加滚热粗盐烘烤30分钟，烘烤时要不停转动鸭身至鸭熟，再将鸭取出，解开荷叶，将鸭切块上盘。
# k1 z* a5 @) F8 a. J( ?tvb now,tvbnow,bttvb　　功效：增强体质，提高机体免疫力。
. j% ^- y! X/ e- a! l9 A* Z1 p& F