[健康資訊] 天天养生十八法

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一、节食欲　食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无病。 　　
9 e# _5 H$ p8 w) G$ ?8 V5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　二、忌怒气　遇事不怒，不生气，不发脾气，以免损害身心健康。 　　
1 l) g: `: Q: U# h. w0 u( c公仔箱論壇　　三、发常梳　常梳理头发，抚模颅顶，能促进新陈代谢，起到健脑、清神智的作用。 　　公仔箱論壇) f4 [) p2 z, b6 e; ?/ h. T2 \8 p
　　四、面多擦　洗面颊，多用软毛巾擦，包括干洗脸。能益智凝神，面颊红润无皱纹。 　　
1 e+ s6 d2 Q" k0 z) g5 P+ G公仔箱論壇　　五、舌舔腭　经常以舌尖抵住上腭，闭气凝神，可以提神补气养心，多生津液，健脾胃。 　　# j5 S( q# [5 @5 ~- |6 \0 b  n5 }
　　六、齿数叩　上下牙齿对齐，咬紧，嗑叩数次。特别是在子夜坚持做几遍，能固牙齿不脱不裂，使咀嚼肌健康有力。