[健康資訊] 女人养生 坚持每天八个一

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　一瓶矿泉水( x1 D5 R3 s1 @$ o9 C6 a$ t! c
　　一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
4 K2 A& ]) k0 K$ F2 [www2.tvboxnow.com　　一杯茶
9 n" D, Z$ m$ @; @. l6 E* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
) k' ?  O4 _0 ?" Y　　一个西红柿或一片维生素C泡腾片
# ]6 \+ [1 b% d8 g5 zwww2.tvboxnow.com　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。 3 |, K, e! D: q- Y- U
　　一个补水面膜公仔箱論壇  Z6 `, G: `& ?8 g7 c/ K6 q
　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。