[健康資訊] 女人养生 坚持每天八个一

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　一瓶矿泉水
( m6 f$ ]  f* q: B: V/ J" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。 tvb now,tvbnow,bttvb1 r( ~4 O+ h8 a7 G
　　一杯茶
# p* x. w4 t; I! }$ G6 }　　女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 0 R; `  y5 G2 r9 v: o2 j) U4 E
　　一个西红柿或一片维生素C泡腾片
+ c* H: o  a8 [2 A/ H- \- i4 J! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
! G0 B( ~* P9 l5 A, }( e) |9 M$ H　　一个补水面膜公仔箱論壇+ u$ ?7 w. F/ L' _5 o6 B/ ~
　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。