站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

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  n8 g2 ?) C9 L( m/ Owww2.tvboxnow.com▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。
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& y4 ~7 O. M2 P- L( I" Z! m7 ^4 x0 B1 Q美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。$ @" F( C/ x9 z/ T( o
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1.站著做愛：每半小時消耗103大卡6 M5 g; k/ }9 E5 N7 t
這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。
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2.做愛：每半小時消耗144大卡tvb now,tvbnow,bttvb' d1 m& B* f. D1 n; U# ^
性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。公仔箱論壇. a& L# }9 U- F/ ]& X, _
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3.接吻：每小時消耗68大卡
3 V/ X! T. A2 x8 D. @1 g$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。tvb now,tvbnow,bttvb! P3 L! E1 l* X7 @

& s4 E! A/ b  p7 l, |) p4 V. j) _公仔箱論壇4.愛撫：每小時消耗238大卡
: t8 D6 B5 Q# x+ n0 N! }# W: h! b和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！
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5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡
. L2 @( N+ C( q1 j- z* X用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。
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6.按摩：每小時消耗80大卡www2.tvboxnow.com( S7 M) ?7 |5 @9 E- Z' @; f
幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。