[健康資訊] 上班族适用的养生功四式2

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[三式]平甩（甩手功） 5 N4 I. o& s- a" R! @2 n! w9 }9 }
　　1.全身放松、呼吸自然；双脚平行与间同宽。 公仔箱論壇6 T* z, `: Q/ f7 f  W
　　2.手臂www2.tvboxnow.com7 a( T. T6 B% n0 F  u
                抬起至肩齐，然后自然放下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y6 g5 y1 w. Q; t; |, V  k% z
　　3.连续做到第四下时，臂与膝同时屈动。 tvb now,tvbnow,bttvb  ]9 f! q2 Y; \- Z
　　提醒：练习任何功法感到疲累，可将平甩动作适时插入，直到不觉疲累，再回覆原先动作。此动作可以排出体内毒性。