簡介[url=] [/url]
5 ~+ e) ~, W" H* f. e1 Swww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com# B: C- N4 u# I3 p7 K# j; _3 T! I
意粉含有豐富的碳水化合物，也含有維他命B和蛋白質，為身體提供足夠的能量之外，也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味，避免攝入過多的鹽份，預防高血壓。......* A. s. V. |( i* x
- \2 t& V1 f' L. r) M: ?
- j1 b+ E( C- V6 _# r: X, W
意大利粉100克
- e& _ q+ ^" j. v8 O; D# c煙肉3片! c" V& J, H$ W2 n6 {
帕爾馬芝士碎20克) Z0 d8 A* a7 {) [+ e
忌廉1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& F9 R0 | O& ~! U! h. c
雞蛋1隻; r# L" `) F& F* ^2 Y7 q5 ]
| 鹽及胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p6 j. Z l) D, _. R
| 準備：10分鐘3 I6 x# R# J! U% l5 N
烹煮：10分鐘公仔箱論壇+ m. |% X% H9 Z) B# {( z
|
www2.tvboxnow.com8 p# c; u- {, P* ]! n ^$ a! T3 [
製法
8 V7 j. H! d/ g- c4 g: htvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com& s/ [0 e1 T& C: p1 `+ }# M
- 意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟，隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著，備用。
- 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻，然後調味。
- 煙肉切條，以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉，炒勻。
- 注入蛋漿，離火，再慢慢拌勻。熄火後，讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。
- 最後灑上餘下的芝士，便可享用。
|
| 
發表於 2018-6-27 12:22 AM
| 