[健康資訊] 「喝水」要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!tvb now,tvbnow,bttvb" h9 ?) W, y/ Y& t3 A

  J, v8 e9 y. Iwww2.tvboxnow.com事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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$ |, d0 S8 e1 L" ~tvb now,tvbnow,bttvb基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇! |, O! |) m7 y
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
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' J' B4 L/ M3 B3 x# i% U9 h第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
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第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
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2 r' C) j- s& g: i7 I/ ytvb now,tvbnow,bttvb第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，
+ i6 t0 T/ F/ K2 ~4 B! v; @  Q         這也是喝水用以解   除口乾的最好方法。
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: g: n5 {3 C+ g, J公仔箱論壇換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

chestnut

thank you so much for sharing.....great post!!!!

lux1261

謝謝了~~~~

fatmuifefe

Thank you for your info....will try next time...

epcku924

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thx for sharing

char_char3000

不講不知,多謝分享!!

maymay3997

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dorahung

thank you so much
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rosebullet

thx for your sharing:014:

wahdee

谢谢分享

rt668

Thank you!

kent8118

thanks for sharing!!!

shuk111

避免快速喝水www2.tvboxnow.com& e: ]- b% Z6 C- }# `, w# A
i SEE...

新仔

這個會注意一下！！

Hikosen

OK. I will start this method. Thanks