本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 " }, a' U0 b( g% v g
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
* D+ @& M2 \6 h# Y0 O7 Lwww2.tvboxnow.com儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
0 d% T9 H% g! C+ Y' M公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
; x* U) ?% i O5 g公仔箱論壇使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 tvb now,tvbnow,bttvb% O2 v- k5 [/ Y" u3 O# l% \! s
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
f/ K) N: e6 Z- `/ M; b# i* {公仔箱論壇粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 - l" D" c) z/ \. W/ T
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x* b6 q7 V% o& h* D
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [! H! `! s5 j2 D& U& s
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P J/ M2 H: n' s; I+ }) e
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
2 k$ s0 P9 F5 G% w$ o3 U( k還能促進體內新陳代謝， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R! P+ M% V; G: _, @* [5 n
清除血中毒素，起凈化血液作用。
' ~, X" A$ ]8 F4 p3 [此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
7 D1 c' Z, Z' d5 c水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 & z8 o: ~* f/ V1 b. ~
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 + J2 h( g# g! E" c c
常飲綠茶還能防癌和降血脂。
0 y9 I( v5 D3 D. `吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。
" N% d1 |1 ]- ~# [- k6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 0 C1 M1 h. D- I/ e7 L f
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
9 o! h7 p. S+ U4 X- Z它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
8 p8 s" F& e6 {; a) a4 ^常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。公仔箱論壇, O4 o, Z+ X8 S0 T3 v
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
$ T/ y* ]7 g6 y2 F黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 0 c+ Z: t/ V5 Z' }6 M
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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