本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯
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- T! `% k9 c8 u5 S' ^# d人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
4 n _( U4 }2 I' H3 twww2.tvboxnow.com儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 www2.tvboxnow.com- x: W: u6 a7 s. \+ c+ q, Q( x
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
* | ]5 i9 n0 s% v& o8 h HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
1 B n _( c* o, d7 E3 v公仔箱論壇常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。 - r" c; i/ b9 c* N/ o* N3 N6 ~
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
, a5 M$ _# l8 U5 n$ ^6 A7 \ E5 p1 P' E. [這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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) | Y$ h4 p3 L* owww2.tvboxnow.com它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
1 D/ V" `! X3 [! g( g: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 7 O; Z( h1 y( e
8 \. J5 B5 L- T a/ y* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
) p" m) C. H" A( s# }+ @www2.tvboxnow.com還能促進體內新陳代謝，
% ]/ Q! c* p2 g! ^. C清除血中毒素，起凈化血液作用。
/ F; ^- Y& ] g" otvb now,tvbnow,bttvb此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N0 T/ F3 h& \, I) e8 J) g( r
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 # L# ?' f* D1 g2 N$ j/ r: _& E
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I& @' P. H9 b5 v
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O, `" S6 Z1 x6 y; c2 z( n
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 www2.tvboxnow.com; E. R# @+ |$ W* Z5 r$ Z1 O3 D! s* D
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
! P. d6 F1 G L1 i# B8 a2 h/ d公仔箱論壇腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 9 ]+ {6 C- u* V5 f
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
3 }6 ^- w7 Q- R& E- Q# v9 Htvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。tvb now,tvbnow,bttvb) g# z" t F2 n0 a. d
1 d4 [8 @0 z; ?- L1 k* k' U/ L$ J% etvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 x. z: D+ l% F. x+ _; |$ `
8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 8 T8 k, B9 X+ f# {3 D
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 www2.tvboxnow.com3 T M3 b R9 U* g( O( @% n% \, f
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