有了這個你就是半個營養師了..值得保留
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營養解構 能預防、治療的疾病 1 T8 a4 u; `% `) a& g: \
豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 " \' a# e+ @: D
牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
" h) ~+ t. C' E$ Q/ v2 G雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J4 J9 d* D: R ? p3 e c
雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚
+ n# \5 h! b5 g$ ]4 N公仔箱論壇雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎
) G* \' q2 N2 |& v) M$ }公仔箱論壇雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 $ O. P+ ^6 M4 [9 f
雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 0 `. v4 x# z3 p. H' H# z0 S( u2 b% @. l
豬肚 維他命 A 、 B12 、鐵質 貧血、強肝
6 i, d' c. _' G, utvb now,tvbnow,bttvb豬腿 蛋白質、維他命 B 防血栓、有利皮膚
6 ?2 {2 S6 ]% B羊肉 維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d/ a( W, z& j7 @ n9 _
牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命 C 抗癌、治便秘、利尿 公仔箱論壇6 |+ }1 P* _5 F6 s! T: D
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; m( |5 e* ]0 u7 c, u# N- K9 Rwww2.tvboxnow.com 營養解構 能預防、治療的疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D$ i3 d- o) H9 ]4 U) W; {. c
秋刀魚 維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 tvb now,tvbnow,bttvb7 u! S: L: Q6 n; N2 |
沙甸魚 維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
) ?$ e9 e( _7 m6 G1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚 維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 www2.tvboxnow.com8 O5 f9 ?) x, p+ t. }7 t, x/ G# S
鮭魚 維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退
. ?4 r: [3 R5 h9 q鱈魚 蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒
& G: x& u3 u& q$ [, y5 K烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症
, }; H0 j- h2 ]) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜆 鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
. [/ [5 R2 q e8 {1 ~公仔箱論壇蛤仔 含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質 肝病、貧血、浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X0 m- C) l/ i: ~. I
扇貝 維他命 B2 、 E 、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛 9 l5 F9 P2 R9 J2 b6 g
牡蠣 維他命 B2 、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血 " }9 R: G4 B7 t+ B2 I% q: w2 _
章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常 www2.tvboxnow.com! O/ v+ m+ ?6 G; T
鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目
8 g7 h/ g% Q% b v' }# b: g' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔 鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質 降膽固醇
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營養解構 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb8 y! w0 Y A/ x D7 W! q$ p! n, v. w
牛奶 鈣、磷、維他命 B2 、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚 www2.tvboxnow.com7 k8 H3 H, r4 }- ^ Q
芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎 ! a9 c7 L2 W% ~# z! V& ^" p
酸乳酪 鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m% A; ~+ T2 V) d) z6 q; O- X9 S
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營養解構 能預防、治療的疾病
2 Q6 r( s2 P+ Y3 [! U0 U/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 公仔箱論壇+ f' X! z# `8 m5 Q
檸檬 維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣 肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
2 M. [8 k3 c( X( Ktvb now,tvbnow,bttvb提子乾 維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症 www2.tvboxnow.com: ^) C1 ^: W% b# x
士多啤梨 維他命 C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
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9 @ Y. n( H; L& E' f% L山竹 葉酸 防止貧血
5 `5 f# O# z4 f9 t& l7 p; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子 維他命 C 、 A 、鉀 暈車浪、感冒、高血壓 公仔箱論壇1 j0 X* q/ I( v2 `
奇異果 維他命 C 、 A 、 E 、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘 tvb now,tvbnow,bttvb0 n- U% t' Z0 F5 Y j v
西瓜 維他命 C 、 A 、鉀 腎病、高血壓、浮腫
* R2 E: [' A( |1 |, \( }$ p( {9 vwww2.tvboxnow.com木瓜 維他命 C 整腸
9 \) t @, {3 z7 \4 L公仔箱論壇菠蘿 維他命 C 、 B 、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
0 m" U! D: @ b7 U% J( q/ P香蕉 維他命 C 、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
" s' Z' f/ ^+ X0 |$ L公仔箱論壇蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓 公仔箱論壇 I' H7 z2 S4 W$ h6 l9 p3 ~3 a; U
葡萄 膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
1 ]; l6 I# i' ~/ T. _tvb now,tvbnow,bttvb葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c: t* x6 k' J5 N4 J( T. k( O( y
葡萄柚 維他命 C 、鉀 美顏、促進新陳代謝 ( ^" n& d0 T. z8 X8 g
蜜柑 維他命 C 、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管
" @% V9 S, W1 Y" utvb now,tvbnow,bttvb番石榴 維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病
. q! I( \9 Q1 t* W& K木瓜 維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒 www2.tvboxnow.com% B" i" r2 `# Z2 ?; d! C' z2 E
蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌
& q: {0 e0 m' d6 E& Y! R荔枝 維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑
8 x( D$ G3 {6 u n- m4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤梨 纖維、維他命 C 、鉀 便秘、腸癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a( v/ ]0 D7 B# D
檸檬 維他命 C 、 B 、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓
0 m' Q+ L' Q- ]! O, m% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓 維他命 A 、 E 、鉀 腹瀉、心臟病、防癌
7 J' p* S! }; ~; S9 gwww2.tvboxnow.com榴槤 脂肪、纖維 通便 - y5 A: x! W$ h+ {5 y
蜜瓜 纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題
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蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏 3 O9 m" |& V' ~" |3 p$ M
牛奶 維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症 4 B7 n$ N+ d1 J) g9 t% L" W
咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒
) h0 L3 Z( M% b7 }7 y; u+ s( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶 礦物質、鉀、維他命 C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
& L6 g1 I. p* m1 y, Y. W$ H) pwww2.tvboxnow.com綠茶 維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~, {" A6 T, v: ?
蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化 公仔箱論壇) Z0 O& W, g$ n
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/ s% V. g! \6 |8 r2 t& \& @ 營養解構 能預防、治療的疾病
7 H7 f% G2 q5 C& C" s3 k% L# M! ~' Rtvb now,tvbnow,bttvb朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質 提神、解愁
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3 C; w/ n) P% Q; Z6 ?, l; G9 u# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養解構 能預防、治療的疾病
2 F- X: y* p( e1 f* Wwww2.tvboxnow.com鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌 www2.tvboxnow.com. l2 {( F6 y: a0 i% C1 U3 G$ A
醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化 tvb now,tvbnow,bttvb5 h5 w" M: ]8 J2 O2 U
豉油 維他命 B 促進新陳代謝、增進食欲
. H+ }- B6 U2 A公仔箱論壇日本芥辣 (Wasabi) 維他命 C 抗衰老、增抵抗力
$ m7 Y; L/ e( y9 Kwww2.tvboxnow.com植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑 www2.tvboxnow.com2 G5 c' m3 `7 J* o" O
奶油 亞麻酸、維他命 A 幫助消化、調節血壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v# v: E& ]* a9 l
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營養解構 能預防、治療的疾病 www2.tvboxnow.com7 C5 k9 U' c' C. z
核桃 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
" v: }( J7 ~: Z- g" e3 g公仔箱論壇花生 維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良 4 G F. _" l5 _- H7 b9 ^
杏仁 維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y9 ?# f" V: X- C
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營養解構 能預防、治療的疾病
5 e0 L' N8 l& e* c* v6 z3 ^+ d糯米 維他命 B 、澱粉質 暖胃、補益內臟 公仔箱論壇$ O; H2 O7 i# o9 N/ d$ g: ~
糙米 維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、 www2.tvboxnow.com1 n) q" ~8 R# B) C
纖維 消除疲勞、便秘、老化
& A- {1 R7 u0 e+ V4 Z4 |意粉 葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物 , G+ w) V7 \; o: o4 l8 @
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% e& H. e' N* f5 |/ q4 ?/ j) R公仔箱論壇 營養解構 能預防、治療的疾病 $ M) X1 f$ q8 n; N" k9 E3 ~
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化 www2.tvboxnow.com* ]; Q: }' z5 I$ _- N7 N
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘 www2.tvboxnow.com" M9 s9 T3 K- s1 q; [. f; F
椰菜 維他命 C 、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w/ X' e, ~. a% a
骨骼疏鬆症 公仔箱論壇8 g9 O9 }) o p% J
椰菜花 維他命 C 、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘
' L: k3 O2 m1 ~9 w公仔箱論壇芹菜 鉀、維他命 A 、 C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬 tvb now,tvbnow,bttvb% K9 D/ e) Y" n+ A" b
豆苗 維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質 癌症 7 e9 x, U7 g q
小松菜 維他命 A 、 C 、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症 6 I* \& Z7 h Z8 Y6 q; I5 D% K
西蘭花 維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
1 J. ]* {( H8 Z) p5 X; _- z菠菜 維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素 感冒、高血壓、癌症 * P+ N% X7 t/ C3 [% x! |1 i0 q" h/ f' w
西洋甘藍菜 纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質 癌症、感冒、便秘、皮膚問題 www2.tvboxnow.com( R2 e- f2 n- H1 N
豆芽菜 鉀、維他命 B1 、 B2 、 C 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
$ o! N8 }" i) }7 d! C. b0 `; t9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風
^* v8 [5 f) k* dwww2.tvboxnow.com韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化
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4 ^% H& t/ ^; r9 H2 _$ W1 c, a生菜 維他命 C 、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
* a3 k9 p/ G) rwww2.tvboxnow.com空心菜 ( 蕹菜 ) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
, n3 R. C! I6 \+ F4 r& z公仔箱論壇莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 消熱、涼血
+ s+ R, r' `/ }/ Z0 Q5 |) A白菜 維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康 www2.tvboxnow.com5 [: j c# a2 c+ b
芥菜 維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血 + B: e( Y7 H* E3 A5 i1 [
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化 www2.tvboxnow.com$ h$ r3 r/ p$ [9 H0 H- B! y
山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病 www2.tvboxnow.com6 G' q7 H: M7 x/ |
冬菇 維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題
1 A( I; y# P$ _+ y2 p: h公仔箱論壇蘑菇 維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀 便秘、癌症、皮膚問題
$ d; W, z) R) `8 M! @( M. d9 E) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題
2 [: p' G0 S# f4 G: z公仔箱論壇番薯 維他命 C 、 E 、 B1 、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
- y# l @4 ?$ f2 R* c' I5 @( T辣椒 維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、 : \/ U" k( w4 ]! [6 y6 L
高血壓、糖尿病
/ d5 W) o7 J6 U& ~, E6 ]www2.tvboxnow.com大蒜 維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E2 ^0 ]8 Q0 @" _/ ~% ^
洋蔥 維他命 C 、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓 公仔箱論壇; Q7 x; _& I6 S3 @
芫荽 維他命 A 、 C 癌症
, j0 _1 i4 V; Owww2.tvboxnow.com白蘿蔔 維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素 胸口鬱悶、消化不良、大腸癌 7 `1 s2 Q7 v! ~/ a
紅蘿蔔 維他命 A 、 C 、 B 、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞
/ ~# s; @2 M0 }, N& iwww2.tvboxnow.com竹筍 纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2 大腸癌、高血壓、便秘 tvb now,tvbnow,bttvb) r7 I3 X2 L( K- o) }1 ?+ C
蘆筍 維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒
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蓮藕 維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓
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! s4 t4 R. u/ ywww2.tvboxnow.com紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血
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7 O2 s0 k4 K6 Y. b公仔箱論壇紅辣椒 維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖 B U6 f5 }5 x, y% ?$ p/ K( U
蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h7 u0 ]; y* V# q9 _! R
芝麻 鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣 高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症
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腐皮 蛋白質、鐵、氨基酸 整腸、抗癌 公仔箱論壇9 L9 k8 H' G: n4 d1 r( }
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紅豆 維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓 2 H# \, G7 h B/ _2 [+ `
大豆 ( 黃豆 ) 維他命 B1 、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症 tvb now,tvbnow,bttvb2 U9 u$ Y' ^+ g2 C) V! Q `! o
青豆 維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇
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薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
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9 s* a% f g9 _+ n0 s小黃瓜 鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣 發燒、喉嚨乾渴
2 {2 M( i0 b; ~% o. V公仔箱論壇絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 化痰、涼血、解毒
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胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒
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發表於 2009-9-9 04:47 PM
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公仔箱論壇3 r1 g9 H% T8 `4 {4 h: p' x! [
