[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。$ h- H( z* T2 v) R
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。公仔箱論壇5 m- J1 b8 o+ d% ?6 M4 y
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【利水消腫：生薑紅茶飲】tvb now,tvbnow,bttvb& {. [+ U; R! X# o& F( K+ @9 r

材料：生薑三片、紅茶包1包。tvb now,tvbnow,bttvb1 A& O; y. V' l% B8 C

沖泡法：公仔箱論壇; T% o) x( u7 [  [
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }& M! V/ G/ H9 [# u  e
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沖泡法：www2.tvboxnow.com0 f6 T& P' D1 N: }5 N
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。

2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb  p2 n# U& [8 M4 @
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功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢' W0 L$ `7 y8 S, u$ C

沖泡法# B. a9 G/ p* `  q
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。www2.tvboxnow.com0 D  Y, k  K4 ]
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。www2.tvboxnow.com5 G; h  X% }: s9 q7 T/ o
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沖泡法：: q+ w8 D* d' ?9 O" p1 I

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。- A6 _2 }- \$ J) V7 M
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。% p8 m$ o# o5 q9 Q6 [* s$ e" |+ R
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。公仔箱論壇2 e, i7 C& x. Z$ w+ F. |5 N! S
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】tvb now,tvbnow,bttvb4 Y8 F& N9 g4 q# o- C2 H) t

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。公仔箱論壇5 H3 a% {8 I# `+ B4 I# G9 `3 W

沖泡法：www2.tvboxnow.com7 z) N# B' z2 U, j: l; x0 F
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。5 H; f5 Z+ I' f* N

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇4 F" }1 j, Y! K( P- f/ R2 r4 ]+ `
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。/ \( `" _! @/ Z* o6 ^% P

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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利水消腫：生薑紅茶飲tvb now,tvbnow,bttvb* c' ~ `4 k0 M# i9 g
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