[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。. h/ h. }! }1 z# f
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。公仔箱論壇! {! M  H2 p7 C

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。! i: }- _, _' v3 V+ f

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 www2.tvboxnow.com1 X6 T* \6 U3 M6 c8 j* X' e
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：' i% @0 _- R4 j$ _  x$ ]" S0 d
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。! ]) B5 _6 Q  \

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇# r* s. T" Q9 G6 |% H: x

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功效：利濕消腫，理氣健脾。& V- `/ @- u9 e) U3 Q( f1 `, u

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A3 G  _# S1 a* K( g

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U- Y2 p5 M% o) Z' f  v
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沖泡法& D- o! Y; i; g4 l6 ]' J+ D

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。公仔箱論壇# Q8 ^/ B7 S' Y( {

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。8 }6 F6 v6 `+ m2 T3 e( S3 r

沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。; k) Z' V# v2 j7 g9 K/ X1 K7 |% B
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】0 o7 g' F! v8 [4 O- s
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。www2.tvboxnow.com' {4 {# X6 o: _) ^$ O
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沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h2 ^! @+ j4 j
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i5 C, P3 v  n: Y4 H7 F
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