一、早晚兩杯白開水:, Z1 `3 j* c8 i3 ]& @; ^
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充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。公仔箱論壇: G- l$ Z$ F+ z/ O5 p
但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題
/ ~* `/ w s7 H4 d4 rwww2.tvboxnow.com同時出現。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B* u( h6 u* j" Z% I
2 o- Q: u+ @# b0 Ywww2.tvboxnow.com女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能
8 g% p. n( z& Y2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積,使衰老提前來臨。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E) ]( t7 C6 J1 k( L* A0 x
因此,每晚飲水的作用不能低估。
7 ?5 t$ k/ V! w L' h9 t I: c- m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u6 q# `" W" v( o9 H4 W( d
二、一個番茄:
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在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。
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三、一杯醋:) G1 X5 Z1 i" X# e+ _; `
0 c5 P" r# q* gtvb now,tvbnow,bttvb女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重復多次的保健常識,對於
$ c$ {5 Q! r+ C0 B" fwww2.tvboxnow.com女人來說,除了飲食之外,在化妝臺上加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使
8 ~. u8 ^$ w* ?- Y7 V) x, X手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到保養的
$ k" i3 K) ^+ ?: {+ ?; v公仔箱論壇作用。
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/ X9 M6 N$ b) B: T3 ]! x5 L公仔箱論壇四、一杯優酪乳:# S- _% g0 H2 P
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從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優酪乳,更容易
5 `* R: T1 @7 S4 _+ s# v) c5 J Dtvb now,tvbnow,bttvb被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優酪乳。
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5 `6 m) k: y1 T0 S* p% s五、一瓶礦泉水:
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一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一公仔箱論壇7 P, V! _9 l4 c+ g- j5 e& E
塊乾淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變乾後再次浸濕,如此反復,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
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六、一袋茶葉:" X$ d" J/ {! a' R4 H% J& z! Q
7 t3 b& a5 u7 W; J. ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效" L9 I! K: C5 ?9 T8 S
的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G' b$ i0 T; r8 L) f
2 U# q- V u' _9 A' d9 ^4 G6 w2 F$ q七、一個簡單的面膜:
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% e B4 I- ?, E7 }3 Uwww2.tvboxnow.com每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |