[健康食品] 健康食療方【1】

血壓高怎麼辦？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \5 g+ l7 j4 }6 T
www2.tvboxnow.com5 q, K! t7 J9 B6 C. z% R
　　除遵醫生囑咐外，下列兩個保健食療方分別有降血壓或軟化血管功效，都可一試： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z) m, c0 d: W5 v, m  t; P  w

□ 到藥材鋪買山楂肉 2兩，杜仲 1兩加羅漢果 1個。將之煲成湯底。另在街市中購大魚尾 1條，煎香後再加入已做好的湯底同煲，味美而能消脂降血壓。 www2.tvboxnow.com9 ?9 ~" Y& K  G- c1 P5 |; M0 _
; R% F1 z# E# Y4 b- j0 g' }
□ 瘦肉剁碎，加白背木耳，紅棗先煲半小時，加 1個切片茄子滾一滾後，再加醋及鹽調味。 4 D  Q' S6 D: N9 R
公仔箱論壇. m" t# @$ V9 A2 Z7 a/ y9 P/ O% J
醒目貼士：
□ 用山楂乾片加少許水浸軟後晾乾水，再乾蒸十分鐘，放涼後浸於蜜糖中，可以作口果用，亦有降血壓之功。

□ 如因高血壓而容易頭暈眼花，可用猴頭菇 2兩，天麻 1兩，白芷 5錢，圓肉 1兩，蜜棗 6粒，豬腱 12兩，老火煲 3小時，有防治功效。

一般的咳嗽痰多怎麼辦？ tvb now,tvbnow,bttvb3 w  p! y2 \4 o7 Z4 ?9 L. U5 J* n( W! C
公仔箱論壇6 ~' V' m$ Y* P9 L1 T" s1 M
□ 佛手片茶 tvb now,tvbnow,bttvb% E) h* D  x# ?+ `
在藥材鋪買佛手片，煲水泡茶，可收化痰順氣消積化胃氣之功。
公仔箱論壇" D5 t* k- p, ?0 |
□ 鵪鶉海蜇湯 tvb now,tvbnow,bttvb8 Q% d) E. E) t) s8 V' ~
鵪鶉 2隻，豬腱 10兩，海蜇頭 6兩，川貝 5錢，南杏 1兩，北杏 3錢，馬蹄 10粒，各料洗淨後加入藥料同煲 3小時。順氣化痰又滋陰。
9 J' |6 s/ @' [6 u, ?
初起感冒或因頭風重而致頭暈頭痛的食療方法怎樣？
, \; e( [3 o1 j- K% h& R
□ 購雞蛋４隻，半肥瘦豬肉 4兩，老薑 3片，香花菜 6棵。先將老薑切成薑件，香花菜切碎，半肥瘦豬肉剁碎，雞蛋打勻，油鑊燒熱加少許油煎熟雞蛋碎，再加入老薑碎爆香，加鹽調味，把香花菜加入略炒，全部加於蛋漿中攪勻，然後煎熟成蛋角或炒蛋。 3 U! z  ^0 v1 Y8 }$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V, v( G; Z  z6 \/ s5 Q
醒目貼士：
香花菜通常十元八塊便有一小紮，購後可揀出葉片備用，有多的存於雪櫃中，可隨時取用。

冬天寒咳怎麼辦？

保健食療方： 7 U9 J& d. Z  H; R6 ]/ g* T" {0 ?
□ 預備羊肺半個，羊腿肉 12兩，羅漢果半個，老薑 2兩。另在藥材鋪買桑白 5錢，川貝 3錢，青天葵 3錢，龍 z利葉 1兩。將所有材料洗淨後，將各料（藥材放煲魚袋內）同放煲內煲 3小時，飲湯食渣，療效甚佳。' N& H8 I1 H( ^( u0 b8 J3 F" |% ?
& z. M2 e" ]- z4 D( V8 s
眼睛多眼屎怎麼辦？
% V9 u1 G' h& ~
下面幾個保健食療方，療效不錯：
□ 用菊花加甘草煲成菊花茶，可平肝清熱降眼火，眼屎便可減少。公仔箱論壇% `' ^/ \# q* v; \+ a

□ 到藥材鋪購大海欖，洗淨後用滾水浸開，撕去欖皮，取出欖肉，剁碎的瘦肉先熬成湯底，然後加欖肉煮透，加鹽調味，用生粉水推芡成大海欖羹。平肝降火之功甚佳。大海欖食下有燕窩爽滑口感，食味亦佳。

□ 甘菊花 1兩，大海欖 10粒，羅漢果 1個， 8碗水煎 2碗，分二次飲用。
/ X+ y* @. N9 U# ^
醒目貼士：大海欖有清肝脾熱之效。購時以身結實不蛀為佳品。
www2.tvboxnow.com/ T: X9 D# w' z( H: |0 Z
眼熱紅腫流眼水怎麼辦？
7 q* v7 S/ O. \; e' I
下面是一個「明目茶」的食療方，值得一試：
tvb now,tvbnow,bttvb' j: K# A# h/ J3 \" {& z
□ 到藥材鋪購生地、牛蒡子、防風各 2錢，木賊、甘菊花、銀花及茯苓各 3錢 ﹐ 荊芥、白蒺藜各 1錢。用 3碗水煲至九分飲用便可。tvb now,tvbnow,bttvb4 d0 A- a6 H) c5 U* A

冬天喉乾熱氣怎麼辦？

保健食療方：公仔箱論壇3 |$ s/ B3 s! T8 Q% H
□ 用陳皮 1塊，先用 4碗水浸 1小時，再加入 1個羅漢果，慢火滾 5分鐘，成為清熱潤喉飲品，常飲有去熱之效。

經常覺熱氣怎麼辦？公仔箱論壇" ]3 ?$ h8 \0 T+ u8 V7 f- A2 O
  T! j2 ~. g, ?8 e
以下湯水都很有療效： 1 |0 u9 v0 X* t- u. f: b
□ 芥菜金銀蛋湯
取鹹蛋 1隻，皮蛋 1隻，芥菜 1斤，豬心 1個，豬腰 1個，豬潤 3兩，瘦肉 3兩，把所有肉類切片備用。取老薑 6片，加水煲滾後再加入鹹蛋黃 1隻及皮蛋加入煲湯，跟著加入芥菜滾腍，最後把所有肉類加入一起收慢火浸熟，下鹹蛋白和加鹽調味即成。
3 X& }+ ^1 q7 V! f# X
□ 水豆腐 1磚，潮州鹹菜 4兩切薄片，黃芽白 6兩，中芹 1棵。黃芽白略炒加水滾起，加入鹹菜慢火浸 10分鐘，再加入豆腐及中芹滾透，調味即成。

喉嚨發炎怎麼辦？ tvb now,tvbnow,bttvb) s. b- K" S# q) l9 I

可使用水翁花作食療用途： & r4 {5 ~4 L, G2 q; }
□ 1兩水翁花用 4碗水煎至 2碗即可飲用。 www2.tvboxnow.com  ^! U8 f) a& u0 p* ?

□ 如沒時間煲亦可用水翁花加鐵觀音茶葉泡茶亦可。2 E7 f8 |$ p( \; Z
) u" N( [6 j  }, ~
失眠怎麼辦？
tvb now,tvbnow,bttvb( a! v' o5 ]+ l; o1 h
以下介紹的食療方，很有療效，不妨一試： tvb now,tvbnow,bttvb  n: |% u7 ~& R8 I0 A7 K( M, ~1 ?
□ 蓮藕熟地湯
蓮藕 1斤，熟地 2兩，圓肉 2兩，西施骨 12兩煲湯 tvb now,tvbnow,bttvb2 {2 V" x& s% Y+ N

□ 浮小麥茯神茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C* a/ C: l: s, d' F7 a# ?, D
茯神 3錢，浮小麥 5錢，大棗 6粒，大甘草 2片，龍眼肉乾 1兩，豬心 1個，去油去血，加 6碗水煎成 2碗水飲用。 # b  }4 }% y! }" b& J" }2 d6 D

□ 亞森果湯
柏子仁 3錢，蜜棗 4粒，北 z氏 3錢，亞森果 10個去殼，加牛腱 10兩煲湯。公仔箱論壇2 p8 z- N% o" {
www2.tvboxnow.com9 a7 {8 `& Z& K1 ?$ v
□ 四子寧神健身湯
預備桑椹子、五味子各 3錢 ﹐ 酸棗仁 2錢 ﹐ 圓肉、提子乾、蓮子、茨實各 1兩 ﹐ 若煲素湯另加薯仔 8兩 ﹐ 若煲肉湯則另加豬肉 12兩。先將蓮子及茨實洗淨 ﹐ 用水浸 1小時後連同其餘材料同時加水 10碗煲幾個小時即可。
tvb now,tvbnow,bttvb: i8 f" u* k8 _2 u
經常手汗多，手震可否食療？
tvb now,tvbnow,bttvb5 z' M; g- `) u& p
以下食療方療效甚佳： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T( {* m8 r8 l6 p2 i: f* d
□ 止汗定神茶 - T' g* {' G8 {: D- c$ J, }  s
預備浮小麥、茯苓各 8錢 ﹐ 麥冬 4錢 ﹐ 圓肉 1兩 ﹐ 北耆 2錢 ﹐ 去核紅棗 6粒。將各物洗淨 ﹐ 加水 4碗煎至 1碗即成。2 z3 q7 B$ `- H! \
) M9 P; k9 U8 T6 s, W4 Y9 p* u7 x2 m/ A1 Y
晚上盜汗，有什麼食療方？公仔箱論壇3 @$ B5 [3 n3 t0 y# r

□ 夜盜汗飲
預備浮小麥 5錢 ﹐ 北耆、麥冬各 3錢 ﹐ 去心紅棗 10粒 ﹐ 黑糯米 2兩 ﹐ 蜜糖少許調味 ﹐ 以六碗水把各料同煲成３碗粥。對於治盜汗有頗佳效果。

想養顏潤膚要吃什麼東西？
% D+ Y& p" X( H( l/ X- r2 M7 A4 i% X
保健食療方： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d# X; N6 U) J/ ?, I" d8 d; C
□ 用南杏 4兩，北杏 1兩，糯米 1兩，用水浸 2小時浸透，放攪拌機內攪成杏仁汁，濾去渣，加水煮滾，加糖成杏仁茶。飲用後有頗佳滋潤作用。若想效果更佳，可加料炮製。方法是另備雪耳 5錢洗淨，浸腍切碎，碎燕窩 1錢浸腍，和雪耳一起燉 2小時。煮滾水，加冰糖再煮溶成糖水，把雪耳燕窩倒入，加入煮滾，再將杏仁汁邊攪邊倒入，煮至成露便可。潤膚功效更強。
. p& i1 c, I8 l  s2 L
膽固醇高怎麼辦？
& m* w% Y+ n; ^! u6 M2 W: J( l2 `
這裏介紹一個美味湯水，常飲有助降膽固醇： tvb now,tvbnow,bttvb- f  @) ^( t0 f" O& w
□ 取 1斤牛腩， 1兩木耳，老火煲 4小時，再加一個開邊青檸和西檸，先將汁榨出，皮放湯中略滾加鹽調味再加檸汁，肉味足，湯鮮帶香酸，醒胃。
醒目貼士：胃酸多的可免用青檸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D& F; m1 W5 R0 z
* m. h7 }' [( w3 B$ l
夏天覺皮膚乾涸怎麼辦？ + T+ S; ^! k6 {9 \* o1 C
$ j0 q5 W9 a5 W" S: R/ {, M
以下食療方很有效：

□ 西瓜皮湯
把西瓜去皮取肉，以豬 z展、蜜棗及西瓜皮先煲湯 2小時，再加入西瓜肉再煲半小時，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?9 Q4 y* D+ A0 M

冬天覺皮膚乾燥怎麼辦？ tvb now,tvbnow,bttvb# o7 S* S4 p9 d9 H/ o6 D
& T8 r) W( j4 ]( a+ g- c( Z) }, X
如果是體內濕重引起的，下面的湯水最合宜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~9 G/ Z8 t# B: F" ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `0 Z0 N  B6 k8 O# @/ d% [$ D
□ 鱉甲湯：
預備鱉甲 6兩，生地 1兩，土茯苓 2兩，銀花 1兩，澤瀉 1兩，生薏米 2兩，茨實 2兩。將生薏米、茨實加瘦肉 1斤煲滾，藥料用魚袋包好，和洗淨的鱉甲加入一起煲，煲上 4小時，飲湯及食湯渣。有滋陰、去濕之效。公仔箱論壇  z: @( t6 l; M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s8 l4 `  T! @# A0 U% w7 T
如果是體質偏熱引起的，下面的食療方甚佳：公仔箱論壇' W3 T9 m; P( b6 j% }8 K* o

□ 涼血海草湯
生地 1兩，海草 2兩，銀花 2兩，豬腱 1斤，熬成濃湯，飲用前每碗加魚膠粉效果更佳。

1 評分次數