 1.西兰花
5 J- V" G2 i( ]+ I Z- ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [1 @: H" L# ]: U n7 B9 T/ Z
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 公仔箱論壇( ^ v9 Q0 }9 U( Z1 B3 ~
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2.胡萝卜
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。www2.tvboxnow.com8 `8 k, ^. Q, z. W0 b& d- q& _
* [' D* K4 Z6 o2 n6 p3 i; I3.三文鱼 0 ?: D5 B, R3 E% i/ q8 V
/ ^4 ^, _' \/ Cwww2.tvboxnow.com 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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4.海带
z% x8 r+ [7 v0 I( H2 ^, W0 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m, K$ Y1 ^+ m- t% Q; r- K3 I5 m
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。2 z1 q" d8 ^- Z$ y7 m* H
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5 e; R( n I0 I% f. N# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 www2.tvboxnow.com) O0 w3 Z# X! P- M( H
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6.西红柿
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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7.蜂蜜 公仔箱論壇) D" R/ V! T$ Z2 l) R3 D
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 2 N% }* a( k9 _
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8.肉皮
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& s) y) S8 ]) H$ b% Ptvb now,tvbnow,bttvb 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。tvb now,tvbnow,bttvb1 X( X( _+ \+ H* v8 n, O
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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