 1.西兰花
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. p; q8 p+ Z$ x6 j0 X 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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# M3 g% g5 {3 r2.胡萝卜
P: p* x; D6 w* B1 J# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# z! n1 Z y K2 z2 K9 {
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。www2.tvboxnow.com4 w0 ^' X0 T4 v" L4 B+ X% |. l
# f( S) R- E2 |7 }tvb now,tvbnow,bttvb3.三文鱼 5 s2 \2 J1 K7 ]3 A" q- p' T5 k) ~
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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4.海带 www2.tvboxnow.com/ z; E* |) v6 ? J
7 ~ }% p0 S# x, hwww2.tvboxnow.com 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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4 f! a* ?$ }4 X4 g! Iwww2.tvboxnow.com5.猕猴桃 www2.tvboxnow.com( H2 i/ U; ^% }% |5 s
, j. w: T+ T+ m8 twww2.tvboxnow.com 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 www2.tvboxnow.com J; ?. U: ]+ y( X7 G0 j
9 i+ K1 t$ W8 V6 ]8 `$ l- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.西红柿 公仔箱論壇# p5 T) J. v* W8 l
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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7.蜂蜜 公仔箱論壇+ P4 G5 P/ q- V9 }' Z
% N! N, C3 L& ^5 f- U) dtvb now,tvbnow,bttvb 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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# W5 @7 ^2 l3 O+ U公仔箱論壇8.肉皮
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5 l/ H8 t, C+ D1 R( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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