[健康資訊] 不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問

不生病的生活實踐篇第07講：檢測體內毒素50問tvb now,tvbnow,bttvb8 F2 ?# y: w" ?1 f

新谷弘實/胃腸內視鏡學專家

　生活在現代社會中，即使拒絕對身體不佳的食物，也無法完全阻止毒素的入侵。
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　以下列出50個問題，大家不妨自我檢測一下自己體內的毒素狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^' y$ K3 ?- q9 `6 Z) O

【「毒素累積程度檢測」符合自己狀況者請在□方框內打V鉤】3 Y8 S( J# F% p" z/ L2 l! \
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□1.容易感冒
□2.腰痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h& ?( y# M4 M2 z9 K
□3.運動後疲勞不易消除
□4.關節痛
□5.經常腹瀉
□6.經常便秘 tvb now,tvbnow,bttvb+ W* Q; {1 t8 f% y, D6 }
□7.青春痘或面皰多公仔箱論壇" z. {! ^2 i+ G, @1 ]8 A
□8.皮膚容易粗糙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w( U; G- o8 L/ c$ ^7 ^
□9.臉和腳容易浮腫 ) t$ ^/ z. z0 F
□10.怕冷 3 h, a) D) X& B
□11.沒有食欲 tvb now,tvbnow,bttvb! l5 b( y) W$ s' r
□12.慢性疲勞公仔箱論壇2 L$ b2 c4 F/ @- z
□13.經常眼花 www2.tvboxnow.com2 Z/ i/ J8 b. _
□14.眼睛容易疲勞公仔箱論壇& q4 Z& ]; X1 y/ I2 `
□15.肩膀容易僵硬 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y( `( d; t" e. w1 }# J  p8 e0 F$ Y
□16.經常頭痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D! O% T& F, G  ]
□17.經常掉髮
□18.舌頭無法靈活轉動
□19.臉上皺紋增加 tvb now,tvbnow,bttvb6 T  Z7 J7 j* `. }, V( |9 F3 u6 r% \
□20.身體麻痺
□21.體重急劇增加
□22.容易情緒低落 0 B. B( t( }" ]6 [1 i2 Q0 @4 k7 m
□23.注意力下降
□24.容易生氣 www2.tvboxnow.com' Q5 ~, s+ `: t+ |/ ^1 p. ?
□25.焦躁不安
□26.周遭常有人吸菸
□27.自己吸菸 tvb now,tvbnow,bttvb  {0 I1 ], d+ F: L% t
□28.狼吞虎嚥，暴飲暴食
□29.晚餐時間經常延後 tvb now,tvbnow,bttvb' ]1 [" S  \3 ~, o3 ]
□30.牙齒中有金屬填充物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~5 C& J- V; o& N
□31.討厭蔬菜
□32.常吃零食
□33.頻繁或大量食用魚介類
□34.家中的水未淨化
□35.很少攝取水分
□36.長時間待在冷氣房中 tvb now,tvbnow,bttvb2 T, I$ ?' m* q3 k7 K
□37.經常失眠公仔箱論壇$ d' s' U) ?# A6 K9 y' q8 }
□38.經常飲酒 www2.tvboxnow.com! C7 D6 r5 Y8 _5 [5 v
□39.經常外食 0 q" p1 \) }/ ~2 G
□40.經常食用高油脂食物
□41.睡眠不足，總是感覺瞌睡
□42.沐浴大多使用淋浴 ) _8 d# [- J! J
□43.長時間照射紫外線
□44.很少運動
□45.壓力大
□46.三餐不定時
□47.無法從容如廁 ; ?- `1 T7 i2 I7 h
□48.經常長時間保持同一姿勢
□49.長時間使用電腦
□50.每天洗頭 tvb now,tvbnow,bttvb! i* }: ]- O  z% g; Y

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【診斷結果】tvb now,tvbnow,bttvb' M& K* W" D0 ]* H" m+ i8 G

　◎V的數目0～5個：毒素累積程度1級  D8 v2 B4 X9 J' I8 u" U/ Z
　你非常優秀。為了保持這種良好狀態，希望你今後能持續這種不致於在體內累積毒素的生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c8 W2 h4 E2 |( y

　◎V的數目6～15個：毒素累積程度2級
體內開始累積毒素。即使外表看起來健康，或許身體年齡已超過實際年齡。為了避免毒素進一步增加，我建議實踐本書所介紹的「排毒法」。tvb now,tvbnow,bttvb" R# q8 j# Q9 P, f

　◎V的數目16個以上：毒素累積程度3級
體內已累積相當程度的毒素。這種狀態若持續下去，引發生活習慣病的可能性非常高，應立即開始排毒。

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【對身體有益的四個排毒法】
　˙利用「吃」將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k( E- a1 ]. s* h
　˙喝好水將毒素排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r  t) A, S- _
　˙改善體液的循環將毒素排出www2.tvboxnow.com& }/ C) Y- S8 L* |/ S
　˙利用排泄將毒素排出! J2 C9 g! n. t. \6 z- l

(本專欄刊畢，本文摘自《不生病的生活實踐篇》，如何出版社)

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