， 描述： 调节食物营养组成，可以适当地改变人的性格。
很多人都说性格是吃出来的，美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中证实了这个观点。他在书中提到一个怪癖少年杰利，从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。在专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。
, ^4 b5 M8 t. k2 s5 g 性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。公仔箱論壇6 W* k' u3 S# e- K. P3 ?
tvb now,tvbnow,bttvb* `+ K! y' v6 ?. y+ {. i
喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。www2.tvboxnow.com: C0 @- K+ C; N8 }
( w, q! [7 \1 h4 Y' J
易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。公仔箱論壇) j. M' q3 V9 _. Q! J9 e6 e$ s
www2.tvboxnow.com" i7 U& O! ?" o0 S; S; I% c
怕事者：主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
. f9 N( a0 K# t" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r/ m# x. m: c, `6 @tvb now,tvbnow,bttvb 怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
( ^( f7 Z- Y- r6 O# W; Jwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇% \& G! r& E$ y% K' ]( j, r
优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。/ W/ C2 O7 K$ v F* _- z. W
. u7 D" W: I& _2 U5 I z0 Z
消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A$ d3 E) ^/ S2 o# Q4 T7 Y2 P% U
www2.tvboxnow.com: S2 ?6 M" s4 U N: J3 l- u" F5 @" A
做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
( S+ \# G5 k. Y6 p, T( i; ~" c# S公仔箱論壇
' h3 f0 x0 r# e( A) rtvb now,tvbnow,bttvb 固执者：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。tvb now,tvbnow,bttvb& L/ n- F% V1 p1 U9 Y
www2.tvboxnow.com" ^# M1 G- {) w
焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。 |
發表於 2008-12-11 10:06 AM
| 