高血压病的食疗tvb now,tvbnow,bttvb6 g' _0 O7 r* i# O" T
! Q( W) {+ J3 @* ~6 f+ Stvb now,tvbnow,bttvb来源：《家庭医生》 作者：诏甘
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! e4 X+ G+ x( R( s% ^, V: U 金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s8 e8 a$ x p; c* M) e D
0 e" C6 x* G% X0 A3 E+ o; E6 F公仔箱論壇 高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：" f |7 p( Y) F3 m
; [% a; X) {( ~1 h! h/ E: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 e( F* R- b5 x$ u9 y" }( E. {
肝阳上亢tvb now,tvbnow,bttvb- Z# y/ V7 H6 M
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。
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枸杞菊花勾藤茶 / z/ Y& Z/ T7 \5 [% Y
材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。
2 Y) f; O6 ^/ f2 s, C制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c3 L$ C. O6 G$ ~6 ]" {
功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。
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菊楂决明饮
9 T1 y" c3 X- j: x$ V$ O9 E, |, J公仔箱論壇材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。公仔箱論壇- F0 A5 I: v2 h1 ?4 j
制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
8 J) L' Y7 Z0 \7 \ q/ D0 f d& Ktvb now,tvbnow,bttvb功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。www2.tvboxnow.com- b* g, o6 b$ C1 I
! _' H* Q8 x: M `夏枯草槐实煲猪肉 公仔箱論壇( m% i; |8 q& m; u$ U
材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。www2.tvboxnow.com6 X+ ?' V( l' L7 j7 g2 @
制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。+ ]6 ?% D( V3 d3 ~
功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。9 }+ X! U2 L" ?; ~5 P
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1 q$ N9 D+ A+ |$ w' |tvb now,tvbnow,bttvb肾精不足
9 V5 c5 H1 I0 F4 Qtvb now,tvbnow,bttvb病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。" u& n1 `7 M& L5 t0 p6 T
. [* ~4 `: V' M* t: Dtvb now,tvbnow,bttvb天麻猪脑羹
$ l' f. s1 }) U& l! l2 z. E公仔箱論壇材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。www2.tvboxnow.com) k9 m7 b- A5 ?; [# s
制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。
" P9 i- U# b7 N5 C. t3 p+ g. m8 i4 q. o2 htvb now,tvbnow,bttvb功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。
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补髓蜜膏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?# m. }/ P& Y% B0 p- d4 g( [
材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。www2.tvboxnow.com7 d4 a0 @" O C% q" l$ w
制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。: u# H- ]6 N% o" ^6 s1 F# n9 b; v
功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。
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虫草首乌茶
3 N2 {; t# O+ p/ E) F7 p. c材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。公仔箱論壇( n0 x) }" l5 c8 N/ Y/ T
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注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。
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气血亏虚
6 |4 ?1 k* U( W+ |公仔箱論壇病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。
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黄芪枸杞炖乌鸡
4 E6 @5 S8 a- ~/ c$ Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。 www2.tvboxnow.com' G9 E9 m8 w' }) s
5 g5 s1 ]7 ^! }' ?) }, ~双补膏 3 _3 T" i" K6 C2 p+ h0 m
材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。
% R; _- C1 B2 {6 N# `$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。
% ?+ A" ]7 s mtvb now,tvbnow,bttvb功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。www2.tvboxnow.com: J! F5 F/ n2 C1 \2 |4 f
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当归羊肉羹
; g/ \" A0 T0 b" O5 i lwww2.tvboxnow.com材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。
& d" p6 c5 g( ^0 N1 T公仔箱論壇制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。
0 x5 F) W3 |7 r8 z2 @功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x- m. ^+ S: E3 j5 Q
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痰浊内蕴
" a/ C: l" h8 }% U# gtvb now,tvbnow,bttvb病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。6 H1 G, p4 k/ x- g
4 h. W) X; D2 T3 P' }3 Y+ W天麻橘皮茶 www2.tvboxnow.com/ R. Y* J8 v' l& ~; D" i
材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。
' S& D$ k6 z) B( U6 |! T制作：二味水煎，代茶饮。
4 ^, o/ z( a" y; H9 x功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {/ J- p- }1 K
1 V7 g8 G# x5 d9 T8 A三鲜茶 tvb now,tvbnow,bttvb5 ? G8 J; j* }$ k& F; n
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。tvb now,tvbnow,bttvb5 y# j2 K8 O% k. b0 a" `
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。
& Q) U2 i% |# T' m# H O9 T9 i7 m% l公仔箱論壇功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。
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白扁豆莲子肉薏仁粥
3 j9 {$ b# \2 N3 ]4 ^0 R. i0 Q. a材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。www2.tvboxnow.com. k7 Y9 C; ^+ l0 h- q) a8 @4 [
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
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山药薏仁茯苓粳米粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P; h6 @4 X3 ], E
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。公仔箱論壇' Q8 O7 T' Q+ q8 k# n
制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。公仔箱論壇. |+ f" X0 t P7 K% s
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高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：
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①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。
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% r* H' o' {) r% j! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。
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③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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