+ k5 ]2 b( c3 C t5 |人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
0 G4 n9 U; l9 [. N0 cwww2.tvboxnow.com一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
' `+ D6 x. c( P9 f8 T. qwww2.tvboxnow.com另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
) `9 O5 c% a5 c) u! ^4 R下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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1.主動咳嗽法： 2 w5 [8 Q* G5 L. L8 R2 @
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天公仔箱論壇' I, Z. ^" V! u; q& d
到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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2.飲水沖洗法：
7 v" S1 @- _: I: @# I* n, N定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 3 Z# y0 B6 T3 M J t
# L7 t2 z; v z/ Z% i: |www2.tvboxnow.com3.運動出汗法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T+ i* N' }1 }* d+ c
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法：
[: h2 V" F! n; S! ^: b● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )www2.tvboxnow.com1 z/ Q; h' q: z1 w6 i6 }6 E
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
% f* C. C9 ?+ E) Y) r% H9 ~( Q●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。 1 d3 h5 V" q: L# I3 C
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 公仔箱論壇- p, F6 N( A7 e U9 h& [7 d" x7 N
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。 |
發表於 2008-12-22 03:33 PM
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