認識脂肪
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. {% u2 D" |$ B: W. f* a0 U$ S9 i雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。
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脂肪有哪些？ 公仔箱論壇& _$ ]2 g5 l6 ~5 P" L& c
身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類：
4 S4 s j1 J* ^# W9 [公仔箱論壇1.中性脂肪。
4 R; F) o+ C% \% f- y9 }tvb now,tvbnow,bttvb2.膽固醇。
# Z6 M# y, n; q- Y2 ^4 ctvb now,tvbnow,bttvb3.磷脂類。
# d& @) P. m. i, S5 M; i4 owww2.tvboxnow.com4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。 tvb now,tvbnow,bttvb9 J3 m: P% `! k r: T
2 K9 p v, U, Q m' C中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n: l) H0 L0 @9 L+ F
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膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。
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脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？ tvb now,tvbnow,bttvb( u3 R* O3 z: ~& t& c$ L
脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。 公仔箱論壇9 q$ @5 ~( p6 d. k! h) ]7 C$ v7 k
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低胰島素可以阻礙脂肪的合成──
6 H/ ~6 R k( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下： www2.tvboxnow.com, L1 x/ K- G. u% n8 v2 x9 L
1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。 * s* N" H4 l) N) |) i0 ]) L4 v
2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o0 q1 p: z. V: {: n& n
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由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。 公仔箱論壇1 G' ?2 a- U# u2 d' I5 g3 M
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俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。tvb now,tvbnow,bttvb4 e( X/ }& U; A& j \2 ]2 Q
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發表於 2007-11-9 11:19 PM
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