讓身體好好排毒www2.tvboxnow.com. J3 E/ c. c8 a1 p/ x9 c7 y
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■ 肝的致命傷
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
5 v& P8 N; {' G" A6 c! {6 _2. 早上不排便。
" V7 I3 H1 W4 D" ~1 M3. 暴飲暴食。
* A A) P1 `, e; z0 Bwww2.tvboxnow.com4. 不吃早餐 → 透支。
9 K' `: }- G- j1 n8 A% r0 M5 N7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 藥物。公仔箱論壇' `- I+ s4 p" h2 f) F% g# k+ [
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。tvb now,tvbnow,bttvb- X% u3 N% E. [/ I
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
/ x. X u& v" f% T, r$ Q& T# M1 Q8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。tvb now,tvbnow,bttvb' j- z8 @; w7 d. B
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
2 s; j: C# U0 ?) k* e2 H10. 急躁。" i8 P# c% m. u
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb! I x9 @- W( ]: B0 a% f
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：
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□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。' \4 {; E t$ h% ~- Y7 v& k
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。www2.tvboxnow.com3 L8 E( _) l$ q; A! y4 p
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□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。tvb now,tvbnow,bttvb: H [' @; j9 H: W" D$ X: g
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k6 |( q/ g) f2 y- p, h+ `( w
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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& w' {0 y% C: y$ Q7 V" L% H公仔箱論壇□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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2 @, q- \/ U% d- Y7 R% ^晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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