讓身體好好排毒) [( e. \3 ]4 A4 n0 f, t
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■ 肝的致命傷5 I2 l+ `( ]' o
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1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
5 @" A9 ^6 A% u) |2. 早上不排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l( L1 T3 J8 A: c
3. 暴飲暴食。公仔箱論壇6 \4 I2 B y" Z
4. 不吃早餐 → 透支。www2.tvboxnow.com2 e# [: A& A, I6 B! _2 {4 o4 b
5. 藥物。公仔箱論壇; g1 j* c" T* Z: X
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。公仔箱論壇4 g$ ]0 C, j, X+ M2 @
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
9 d) a6 p; ]" @* t8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。. r2 _1 R4 L3 U
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
1 O. n0 a. I O% Btvb now,tvbnow,bttvb10. 急躁。www2.tvboxnow.com8 ]% P2 |7 E, D
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
8 z: v6 O% X7 M# p# [1 y5 @- R食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
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原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n) M! s7 m5 f* m7 j6 _
7 L1 A" b5 @& m7 _* t g/ Utvb now,tvbnow,bttvb□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。+ Y* T. ]# C- k( x% D- N
( U( n; _+ s7 ]$ I% r" `. O0 w1 \□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
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□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a3 Q# T. ?& J0 N; |
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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, ^8 ^& J1 e6 v2 i& h" q5 h8 A" @www2.tvboxnow.com□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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g \9 t7 r, {0 N& T* Vwww2.tvboxnow.com晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 |
發表於 2007-12-3 09:07 AM
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