對愛美女性來說，高跟鞋某種程度上就彷彿包著糖衣的毒藥，明知對健康有害，卻又無法抵擋它誘人的魅惑。
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2 W) [6 y3 t1 Y3 @1 s Fwww2.tvboxnow.com其實，並非所有的醫師都對高跟鞋投反對票，今年初國外就有醫學期刊發表一篇論文指出，由於女性在穿著高跟鞋走路時，必須保持骨盆底肌肉收縮才能維持優美的體態，影響所及，有醫師研究發現，經常穿高跟鞋有助減少罹患尿失禁的風險。
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3 l1 W! ~( @2 f# R- ^+ x5 B0 A公仔箱論壇話雖如此，由於高跟鞋的正向研究畢竟是極少數，故醫界多持保留態度，尤其看多了因不當穿著衍生的足關節變形病例，復健科醫師均一致提出的高跟鞋穿著準則包括：tvb now,tvbnow,bttvb( r6 ^$ R/ X2 B% z0 Z7 l: D
0 L8 G8 I2 J& F! P- R' Q1、高跟鞋能不穿就不穿，若一定要穿，也應盡量減少穿著的時間，以及避免穿著走長遠的路。
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2、高跟鞋的跟以1吋半為宜，最高不要超過3吋。6 l: f3 {4 W5 m/ d% X: e, C! c
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3、粗跟比細跟好一些，因為除了對前足及腳趾造成的負擔，細跟高跟鞋還會增加腳踝不慎扭傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb9 g$ h" }2 L& ^
9 K8 ]5 T1 X, |8 P4 v/ L: ywww2.tvboxnow.com4、儘可能選擇鞋頭較寬的高跟鞋，讓腳趾有充份伸展的空間。公仔箱論壇# i, C+ }& b$ y1 ~ K
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5、適時使用鞋內腳弓護墊，以及鞋底防滑處理，減少足部的不當受力與衝擊。 |
發表於 2008-12-28 04:52 PM
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