戰“痘”的食療策略
: [; X6 M o9 v( M作者 黃業芳
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2 P0 k1 f" D( \0 B/ {( f; T. s5 W+ V: ptvb now,tvbnow,bttvb 粉刺又名尋常痤瘡，它的出現是由於皮脂腺分泌旺盛，引起排泄上的阻塞，使葡萄球菌、毛囊蟲、痤瘡棒狀桿菌等滋生。加上游離脂肪酸刺激毛囊，引起皮膚炎症性反應而出現。雖然它與內分泌有密切關係，然而食物的攝入會促使痤瘡發生，或使病情加重。劉小姐這次痤瘡的發生與他們的燒烤活動有一定的關係。對於痤瘡的防治，飲食調理是十分重要的# D9 V ?4 K) {, v f0 Q
; s3 V1 k% k) T" i1 o. _8 }公仔箱論壇 藥療方面建議使用：生地，赤芍，土茯苓，蒲公英，地丁，龍膽草，地膚子，黃芩，大黃，紅紫草，生石膏，金銀花，防風，煎水內服，並複煎。每天飲用兩次。
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食療方面則介紹幾條藥方： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i8 | d3 V/ K# a& |/ f
①綠豆粥 [& s, Y% ?6 M! o% s7 j1 u' ^
材料：綠豆３０克，鮮海帶３０克（幹品２０克），大米１００克。
# z* v+ v8 {: A% R% G4 t9 E1 a1 n ftvb now,tvbnow,bttvb製作：先將綠豆洗淨去雜物，然後加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡２～３小時，洗去咸水，切細備用。大米用清水洗淨。以上物品一同放進沙鍋內，加適量清水，中火煮粥，煮至豆爛米開花，粥稠為度，待溫後食用，每日可食２～３次，隨量食用 tvb now,tvbnow,bttvb! ]5 y( [' d8 N; l9 C6 y: B* `
注意：本粥性較寒涼，體質弱者宜慎用。本粥不宜加糖食用。. ]9 l9 E! d7 w k
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②銀菊粥 公仔箱論壇6 D: k7 _ ?3 q2 ^6 o j
材料：金銀花２０克，杭菊花２０克，粳米５００克。
3 F$ M; P# R; J' `公仔箱論壇製作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，煎取濃汁，去渣，取汁２００毫升，然後與洗淨的粳米共放進沙鍋內，加進適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I; t1 o0 l' X
注意：本粥不適用於體質虛寒容易泄瀉的患者。www2.tvboxnow.com2 T7 u3 Y9 _/ Y
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③芹梨汁
% D/ l" f; p& {3 {% _材料：芹菜１００克，雪梨１５０克，小番茄１個，檸檬１／５個。 2 y& e: F# b9 G% t" F; G' A3 H
製作：分別將芹菜、雪梨、小番茄、檸檬洗淨，然後逐樣放入榨汁機榨汁飲用，每日１次。
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發表於 2008-12-31 06:41 PM
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