足底保健按摩可祛病
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; I9 M! Q8 y6 Z$ m! d" T5 _www2.tvboxnow.com 时逢夏秋更替之际，虽气候凉爽宜人，但由于早晚温差较大伴随秋风瑟瑟，故极易诱发胃肠道疾病及过敏性鼻炎等症。
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. r# N7 j' O; l$ k公仔箱論壇 足道按摩、养生源于古老的中国，人体各个脏腑器官在足部均有对应的反射区，有效地刺激足部反射区对防病治病能起到很好的功效。教您几招简易的脚部按摩手法，助您健康生活每一天。
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: G) A' W/ d) X6 f6 rwww2.tvboxnow.com 夏末秋初易发病之——胃炎、胃溃疡www2.tvboxnow.com. w+ g8 N% r- @( G( I
3 }! I& L) v; ?4 m8 C, L$ l4 G9 G; M' w公仔箱論壇 1、按摩前用50—60摄氏度的热水浸泡双脚10分钟左右（饭前饭后一小时内不宜按摩）；
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) `8 c9 H) ~5 ^$ _; n- J. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、找准胃、肠、胰在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向，胃、肠、胰依次按揉），再以同法按摩右脚（法则：先左后右）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y0 |4 p4 W. [9 ?0 a
& c: T: F" ^* ]- M9 awww2.tvboxnow.com 3、找到小肠在左足的反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向）；
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9 P) \. g7 q6 a* a! m( t& mwww2.tvboxnow.com 4、找准肝在右脚底反射区，以拇指均匀用力滑动按摩其30次（向足尖方向）；
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5、胆的反射区在右脚脚底，用力点按30次即可；
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; L e; W: F; L* |8 ]; M8 c8 r4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 6、腹部神经从亦在双脚均有反射区，依图找到其准确位置，先以拇指按揉其在左足的反射区，用力滑动按摩30次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右足。
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8 Z* _5 D5 o7 [' @$ p6 z9 @2 Y- ?, X. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夏末秋初易发病之——过敏性鼻炎
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. X% ~ `0 b7 a7 Z/ _www2.tvboxnow.com 1、热水浸泡双脚（主要步骤同上）；
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2、依图找准鼻在双脚的反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩50次（向足跟及小腿方向），再以同法按摩右脚；
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# |% \: v, _9 ?1 T& Z2 ~公仔箱論壇 3、找准副甲状腺在双脚的反射区，先用力点按左脚30次，再以同法按揉右脚；tvb now,tvbnow,bttvb2 o: C7 t7 H$ s2 e4 K
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4、找到肺（支气管）在双脚对应反射区，先以拇指螺纹处按揉左脚对称反射区，用力、均匀滑动按摩30次（向足尖方向），产生酸痛感即可，再以同法按摩右脚；! e2 u, `9 p8 F1 E
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5、找到肝在右脚底反射区，以拇指螺纹处均匀施力滑动按摩30次（向足尖方向）。/ N9 c1 f- v8 f
6 @ n8 S. F/ s9 L( _' D2 k* ? （特别提示：每日1~2次，每次30—40分钟为宜，按摩后半小时内最好饮用300~400毫升水，足部按摩需持之以恒。） |
發表於 2009-1-2 09:57 AM
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