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专家解读排毒招数
3 _* T! b# d8 ?6 a0 s& _* W; [tvb now,tvbnow,bttvb来源：《女士》
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夜猫子该怎么排毒？
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黑白颠倒的人：来一点运动
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整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。
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4 Z% C$ Z9 T8 h4 u' hwww2.tvboxnow.com 推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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生活完全无规律的人该怎么排毒？
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紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 4 j) M/ \' K% t+ P4 O
( r0 [! Z- m9 p( {3 Y0 E5 c 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 www2.tvboxnow.com: l+ [9 R! A$ s& l) v
{' x% n& o- O3 D; y) [; p 精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。
3 D% ^- W0 G1 T) d0 C8 v$ e HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W! `& p. U8 h( v1 `
朝九晚五的OL们该怎么排毒？
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* q1 X0 b0 G6 ]. B' Q7 \% stvb now,tvbnow,bttvb 正常人：扫荡毒源
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# k N3 A! e, V8 o" i- b公仔箱論壇 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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