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[健康資訊] “数九”天应如何保暖

  冬至这天是“数九”的开始,每九天为一个小节,共分九九八十一天,一年从此进入最冷的阶段,因此要照顾好你的家人,注意保暖。- v9 i: H+ j" d- j" P
  风大天冷,人们外出都穿上了厚厚的棉衣,但衣服并非穿得越多越暖和,因为衣服本身不产热,只起到隔离的作用,适当多穿衣服可以使空气层厚度随增加,保暖性加强,但当空气层厚度过厚,保暖性反而下降。tvb now,tvbnow,bttvb9 B( E. w& }: u1 I, `+ y, |$ d# J+ X
  从生理角度看,穿衣过厚还会抑制体温调节机能的适应性,减弱御寒能力,因此冬季穿衣应保证适宜的厚度。冬季的衣服宜选用质轻又保暖的羽绒制品和冷空气不宜透过的皮装。
0 f( D7 f; p: P! p4 T$ _# Etvb now,tvbnow,bttvb  此外,要预防被低温冻伤,应坚持体育锻炼,增强抗寒能力,常用冷水洗手、洗脸。冬季要注意对身体暴露部位的保暖,还可适当涂些油脂。站岗值勤以及户外劳动者应适当活动身体各个部位,促进血液循环,不要长时间静止不动。还可以用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,都有预防冻伤的作用。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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