([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。
; ]2 y4 O" {- ^4 \tvb now,tvbnow,bttvb 文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫
) U: q, o8 n, C D/ otvb now,tvbnow,bttvb 戒「傷心」惡習
- [. @9 H9 j. f' \: U3 M 吸煙：tvb now,tvbnow,bttvb3 u# @3 v- e# r" y, K& a
令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。4 Q2 m& P/ Z& p$ Q
睡眠不足：
" F4 {1 ]/ ~" k' @( J" y$ x4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。
: O6 w; U/ j8 B! f" u% e1 i 飲酒：
& @, T7 F; s+ v2 c 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。
0 x9 Q) A' d9 V6 q5 F8 k2 _) |3 ~ 缺乏運動：tvb now,tvbnow,bttvb/ W3 L+ y/ z+ b" b; Q" Q8 Q& G
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。
) U8 H- ?$ f: [1 o% J6 G1 _ 愛飲茶啡：
9 R6 m. \/ w( i6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。' P* y' h/ [' p- @. z8 L4 |# y
資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲
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心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」8 v2 p$ Y K i' C3 n$ _3 _0 e
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發表於 2009-1-10 11:27 AM
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