[健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼

，描述：在網路上看到的~~~健康真的好重要!!!

眼睛告訴你的六個密碼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d$ l. y6 i! a: ~9 k
◎ 黑眼圈
一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J2 x& V7 b/ Y, @. h, B  R

◎ 眼皮浮腫
公仔箱論壇3 \9 ?. h" |! {$ A. v( b9 W* v# a

睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N, [8 _. m+ z

& `2 ?2 Y7 j- m, C: i* d0 y0 O6 ?

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v+ t  Y7 O# I( Q5 J1 N

◎  脂肪顆粒

公仔箱論壇# e" I. K% I. o) d! d6 v
除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
www2.tvboxnow.com5 ?( K* ]4 b4 _  y! g
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！tvb now,tvbnow,bttvb: s. E2 h: I. U

; f* h/ p- X8 b% v
◎ 紅血絲
血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。

如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V' Q/ N6 q3 E0 D5 z6 y
3 `$ f2 E1 @4 ^; N( H
, p! u) R' [$ l/ k" R0 S4 S
◎ 針眼公仔箱論壇, m; Z# \: B/ y0 h7 ?- c$ G$ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v6 z% ^/ M2 _% O% J! ?

別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。" P: M# u4 P% `. R
公仔箱論壇  X* Q6 F9 Y8 {2 N# w

常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。

tvb now,tvbnow,bttvb- G3 v5 e5 V8 ~) O7 G- E

◎ 眼白泛黃

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [" F" i' G8 u: B
www2.tvboxnow.com# ?2 X: w, n: t9 ~6 y) }+ \
公仔箱論壇5 i- ^7 T% E8 E5 {9 U3 \
4 g6 ~- C* k( P; Y- j! k

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [2 q9 R, {1 w8 C: e
嘴巴告訴你的六個密碼公仔箱論壇- k- d# j  J: \- y; }5 R, c" |
www2.tvboxnow.com9 g. e% D5 F; A( @, W
◎ 唇色發白
嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。

建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。www2.tvboxnow.com% E( e2 U! K+ M3 O# q9 T% P7 w

◎ 唇色過紅tvb now,tvbnow,bttvb' q8 b" U+ R2 t8 R- o- ?6 n! I" S4 e

如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。$ }+ e( ~0 F% S- Y

多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。" _- a- y8 F- V: n& r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k; v4 w8 q' z

) A9 I( {& \8 O+ F5 i0 y: Z- ^$ d

◎ 嘴角破裂公仔箱論壇" L) P; J8 |3 b. [
6 @0 e/ J, p2 W& g5 s8 F

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。% B" u; G3 J) u; T5 d5 |

建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。tvb now,tvbnow,bttvb! `& w8 q; o8 e6 _
& \0 F/ |& O% j3 Y+ N5 B
tvb now,tvbnow,bttvb0 @! F. t4 N1 T' E* N! X0 W
tvb now,tvbnow,bttvb4 [) g+ `# |- O4 g" r0 j# w; |
公仔箱論壇* c, L- x  y* l) S
1 h' X% q. g9 h" J, U
◎ 嘴唇乾澀tvb now,tvbnow,bttvb0 n6 w3 V( i: J* V! P5 W
www2.tvboxnow.com$ ~6 T: s8 t2 ^( A% c4 I3 e
www2.tvboxnow.com% L5 ^! ~$ z9 M2 E; @" P+ e& l
嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。www2.tvboxnow.com1 ^/ \+ Y5 y0 ^6 D

除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
$ e/ a& g; R" U2 m8 S

www2.tvboxnow.com) G0 C- N' w) L
( V6 \: Z5 w# f/ ]0 a, r
◎ 口氣不佳
對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。) t/ g; M( @, l7 n7 Z2 t4 g

此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。公仔箱論壇1 t9 J# i/ a- c- }/ B, [  @' W" A, e

( h! B/ o3 U" R0 j

◎ 流口水: ]+ o- u4 e/ G1 E* R& x1 k4 u* J

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G; x5 S; f% X7 ?# G" I1 l
早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。

如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f. |+ y$ J& H

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I6 g0 N* n2 Z8 E& A9 ]5 _
tvb now,tvbnow,bttvb+ H, b9 _  m7 ^1 |. O
7 i. |5 K- b( d9 t3 a" G& J
舌頭告訴你的六個密碼tvb now,tvbnow,bttvb* M  z# S* {* s- h. d5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z' _! E' \5 G9 t( b8 e" s6 F, W
公仔箱論壇: d6 g- B4 ~/ E6 E8 R

- a5 Q: P0 V. f: ?" Z! b
◎ 舌頭振顫
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！

5 ?2 |0 P, h- }# s6 \) v& e
公仔箱論壇8 k. A+ `3 W( j" n* e
公仔箱論壇" w3 s- x$ v) ^6 I$ Z
公仔箱論壇+ M* ]2 \& ]0 s- X  B' Z
◎ 舌頭發紫% f9 [& ^2 Y4 E
www2.tvboxnow.com, J1 ?) h+ l# G: f

當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y/ L9 h/ W) O6 d

tvb now,tvbnow,bttvb/ R/ }* M+ _* u* B3 F; ^8 l& `& `5 Y9 p! h

◎ 舌苔太厚

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。

公仔箱論壇9 ]+ q1 ?! d7 L* q0 k, h
tvb now,tvbnow,bttvb4 G6 F8 o- q6 @2 N$ M, y
公仔箱論壇! {. C1 l9 E1 v% {) S) Y

◎ 舌苔太薄( E7 F: j5 [3 X5 I, v
公仔箱論壇2 b( l* B  z) `+ z& f9 n

舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
9 Y+ |* h( F, [* F. x6 a% |
: c$ i2 @6 ]* E* s: `; d
( g7 ]) ^$ J$ M5 F# U
3 A: h9 O% r8 a! {# d

◎ 舌苔泛黃www2.tvboxnow.com! j/ w5 S0 ~% F9 _1 ?4 ?" ]
tvb now,tvbnow,bttvb. ^2 J) N9 j7 H% X0 y5 n2 R5 O
% l  i0 K. i. M3 S
舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x+ F$ R' }2 ?/ P! ?3 p
tvb now,tvbnow,bttvb- X& p3 q. c1 h$ T" Y6 H
www2.tvboxnow.com5 r( ~  J8 _) ]) ?

◎ 舌苔泛黑
這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。

洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

tvb now,tvbnow,bttvb: k* Y5 z7 w' m, ?* ~1 I( ]

鼻子告訴你的六個密碼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^5 W: J! K( z/ L( R  H+ X3 z

◎鼻子大小/ }  W3 V( c% Q) _+ B, `
公仔箱論壇$ }4 ^# |; b2 E

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u2 i8 ?5 N9 R) j
www2.tvboxnow.com$ y, \- r8 N3 _* ~
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^" C) [- l; J3 r1 i* T8 `
/ r, M. M* F1 H: ]8 T8 t

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p$ o. \5 m+ T$ l, {) \
tvb now,tvbnow,bttvb4 @* c( Q+ O% j5 F9 {' j/ Y
◎ 鼻翼掀動tvb now,tvbnow,bttvb" T8 ~  |) i  c& y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \! l4 P7 e0 m% g) Y& [$ J
www2.tvboxnow.com& p! M2 ^8 X0 |
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！公仔箱論壇3 [  P1 Z1 K' t- f& z9 L7 m. K

公仔箱論壇, C. `5 Y; _  X' ^3 `$ |

◎ 鼻尖粉刺

鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。6 v1 i7 r; e6 O. j7 s

公仔箱論壇: ^6 ~7 o/ L+ a2 W/ |
, k  f, o( u1 L! F* T/ s

◎ 鼻頭發紅- C; D/ R8 T$ w

這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C1 O2 h/ o- ?; Y; R# f

tvb now,tvbnow,bttvb  [' W- y7 m) h- C5 ^: ^

公仔箱論壇# e* J" y; |) g, q) F4 t
◎ 有時流鼻血 tvb now,tvbnow,bttvb/ x0 ]5 g% _. a" u8 ?
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。www2.tvboxnow.com% i! Q6 i$ D* L: O$ p- _
tvb now,tvbnow,bttvb  E" g8 q6 M2 ^- ^' R
) V" Y; i8 Y* W+ e/ V- {. x9 m
tvb now,tvbnow,bttvb* N5 ?, m& P9 ^. b
公仔箱論壇9 f1 ]5 R1 y! x) e% P$ v2 }5 V
公仔箱論壇% q1 `. L: W# t5 x
◎ 鼻塞

www2.tvboxnow.com# Y# a8 [! T' B
若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b8 ]) V  _$ Q, m1 Y

公仔箱論壇7 z5 m5 |  G0 I2 G
8 L* p' B4 H  s6 {) J8 `5 M: j
3 ]/ u+ b/ a& l1 C1 ~# s" X/ T+ G
臉頰告訴你的六個密碼* B# D$ L' U; }5 K

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S7 U  {: U: b. o

◎ 臉頰發紅 ) h! ^+ ?( X  b0 [# g  e3 p
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
公仔箱論壇- O* @# ]0 T' B

www2.tvboxnow.com( E2 S: K' O; g5 E$ z! t

www2.tvboxnow.com: O8 c* n4 r9 F' z! F( [* r7 O
◎ 臉色蒼白tvb now,tvbnow,bttvb) m9 p( D+ @5 Z( r6 R

tvb now,tvbnow,bttvb* }% I- Q. j3 U5 K$ {; Q" P# \6 W' H6 S
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。tvb now,tvbnow,bttvb: r8 H0 M# C5 o# {' I" s* Y
www2.tvboxnow.com6 Z9 G: J+ L* L' c
" k/ E! c( b/ h" o  \6 Y) l5 k

公仔箱論壇" p3 |( b4 k" M

◎ 顴骨上出現皺紋

公仔箱論壇  Q5 B% K% s  S/ h# d. }" T$ {6 w
可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]6 w! b9 P8 `3 x) b' h" O. O8 x1 `

" D9 ~, o$ @9 I* \9 T1 x
公仔箱論壇* g  j3 `( F! w+ P
◎ 雙頰冒粉刺
6 X& M4 l) a9 w9 Q) H. D

荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！4 P- q) t' k0 V+ c4 [
tvb now,tvbnow,bttvb$ Z6 z0 k- ]1 ~7 x# j

$ N( X* A+ H8 C, {

◎ 毛孔粗大
隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！

- p# B' g3 a% @2 ]8 K

◎ 臉色發黑tvb now,tvbnow,bttvb  m5 @" \8 @6 I# k& r2 w) y
www2.tvboxnow.com$ C6 u' ?6 t& F7 i8 I( c! [

你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。公仔箱論壇: B1 Y3 q; T% Z

% H# Q% O0 U$ ?) l! @" ]
< ENDS >

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表