一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。公仔箱論壇9 S% d1 Q! L0 d0 U) n5 k
' Y! F. w+ i* X7 u! R* b5 E6 ? 二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。
4 e1 }4 Q1 q" Y4 A" S, H" k. Kwww2.tvboxnow.com3 V3 m4 ~: y( {# z" q5 {
三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。# b. R7 r% T Q/ f- X* o1 X
- n1 m3 `' k6 o
四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。
/ u+ l) q7 z$ g$ ^, v+ M) Itvb now,tvbnow,bttvb
& y* T0 M: A+ X1 J0 Vwww2.tvboxnow.com 五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C7 V- v9 [8 j* x+ Y
) L& h+ q/ ]' g& t) s! W# Cwww2.tvboxnow.com 六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。
( w. E M# k, Q8 F( i1 {* c' ^www2.tvboxnow.com
. F: f! J. }2 \! J 七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。公仔箱論壇; {6 T! O7 h$ u3 X$ v: [
! [, Z, E% |4 D1 a4 V% d6 m ptvb now,tvbnow,bttvb 八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
| 
發表於 2008-1-16 04:53 AM
| 